गर्भावस्था के दौरान दस्त के कारण और उपचार

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अक्सर कब्ज और दस्त के रूप में पाचन संबंधी कठिनाइयां देखने को मिलती है। इसके पीछे की मुख्य वजह हार्मोन में बदलाव, आहार में परिवर्तन और तनाव में वृद्धि को माना जाता है।

गर्भावस्था के अलावा दस्त के अन्य कारण

गर्भावस्था के दौरान दस्त सामान्य है। हालांकि, जरूरी नहीं है कि इसका सीधा संबंध गर्भावस्था से है। दूसरी बीमारियों में भी दस्त हो सकता है। वाइरस, जीवाणु, पेट दर्द, आंत्र परजीवी, विषाक्त भोजन और दवाईयों के सेवन से भी आपको दस्त हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान दस्त के कारण – Garbhavastha ke dauran dast ke karan in hindi

#1 आहार में परिवर्तन

जब महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है। फिर अचानक से उसके आहार में परिवर्तन देखने को मिलता है। आपके भोजन में अचानक बदलाव आपके पेट को परेशान कर सकता है और संभवतः दस्त का कारण बन सकता है।

#2 हार्मोन में बदलाव

गर्भावस्था के दौरान आपके हार्मोन में बदलाव देखने को मिलता है। बदलते हार्मोन की वजह से आपका पाचन तंत्र गड़बड़ा जाता है। जो कि दस्त से समस्या पैदा कर सकता है।

#3 प्रीनेटल विटामिन

प्रीनेटल विटामिन जिसे हम जन्म के पूर्व का विटामिन कहते हैं। गर्भावस्था के दौरान इसे लेना आपके स्वास्थ्य के साथ ही आपके बढ़ते बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। हालांकि, ये विटामिन आपके पेट को परेशान कर सकता है और दस्त का कारण बन सकता है।

#4 तनाव लेना

इसके अलावा यदि आप गर्भावस्था के दौरान तनाव ज्यादा लेते हैं तो आपको पेट की कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। जैसे गैस और दस्त होना।

गर्भावस्था में तनाव से बचें

गर्भावस्था के दौरान दस्त के उपचार – Garbhavastha ke dauran dast ke upchar in hindi

वैसे डॉक्टर की माने तो आपके दस्त के इलाज के लिए आपको कोई भी अतिरिक्त दवाएं लेने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। आइए जानते हैं इसके उपचार के बारे में…

अपने आप को समय दें

दस्त के अधिकांश मामलों में कुछ दिनों में ही समस्या दूर हो जाती है। दस्त भोजन के विषाक्तता, वायरस या बैक्टीरिया का नतीजा है। इसलिए साफ सफाई का ध्यान रखें और पानी ज्यादा से ज्यादा पीएं।

अपनी दवाओं पर विचार करें

यदि आप जो दवा ले रहे हैं वह दस्त का कारण बन रही है, तो उसे छोड़ने के बारे सोचें। इसके लिए आप अपने डॉक्टर से जरूर बात करें।

डॉक्टर से दिखाएं

अगर आपके दस्त दो-तीन दिनों के बाद खत्म नहीं होता तो अपने डॉक्टर से जरूर चेकअप करांए। आपका डॉक्टर आपकी शारीरिक जांच करेगा,यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह दस्त के कारण हो रहा है।

समस्याग्रस्त खाद्य पदार्थों को खाने से बचें

बाजार में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिसके सेवन से न केवल आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है बल्कि यह दस्त का कारण भी बन सकता है। उच्च वसा, तले हुए खाद्य पदार्थ और मसालेदार भोजन खाने से बचें। इसके अलावा दूध और डेयरी, और उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों का ज्यादा सेवन न करें।

खुद को हाइड्रेटेड रखें

यदि आप दस्त का सामना कर रहे हैं, तो खुद को हाइड्रेटेड रखने की कोशिश कीजिए, क्योंकि दस्त से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। यदि आप पेट की समस्या से नहीं गुजर रहे हैं, तो फिर भी गर्भवती महिला को हर किसी की तुलना में अधिक पानी पीने की आवश्यकता है।