बालों का झड़ना, बालों का कमजोर होना तथा बालों का सफेद होना यह सभी पुरुषों के लिए बाल संबंधित समस्याएं हैं। यदि पुरुष इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो उन्हें अपने बालों की देखभाल जरूर करनी चाहिए। आज हम आपको 8 टिप्स बनाएंगे जिससे पुरुष अपने बालों को स्वस्थ्य और मजबूत बना सकते हैं।
पुरुष कैसे करें बालों की देखभाल, जानें 8 टिस्प
1. अपने बालों को ज्यादा नही धोएं पुरुष
पुरुष अपने बालों की देखभाल करना चाहते हैं तो इस बात का ध्यान दीजिए कि बालों को ज्यादा न धोएं। यह सामान्य गलती हर कोई करता है। बाल धोने का सही तरीका यह है कि हफ्ते में दो से तीन बार बालों को शैम्पू से धोएं। यह तरीका बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखेगा।
2. बालों को रगड़कर न धोएं पुरुष
कई बार देखा गया है कि बालों से गंदगी को हटाने के लिए पुरुष बाल को रगड़-रगड़कर धोते हैं। बाल धोने का यह तरीका बहुत ही गलत है। आपको धीरे-धीरे बाल को धोना चाहिए। नहीं तो आपके बाल कमजोर होकर गिरने लगेंगे।
3. बालों में अंडे का कंडीशनर
बालों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए अंडे का कंडीशनर बहुत ही उपयोगी है। अंड़े में प्रोटीन और मिनरल्स पाएं जाते हैं जो आपके बालों के लिए सबसे अच्छा पौष्टिक तत्व है। बालों में अंडे लगाने से बाल रेशमी, मजबूत और मुलायम होते हैं।
4. क्लोरीन से अपने बालों को करें रक्षा
क्लोरीन आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है इसलिए पुरुषों क्लोरीन के हानिकारक प्रभावों से बालों की रक्षा करने के लिए साफ पानी से बालों को धोएं और स्वीमिंग पूल में जाने से पहले स्वीमिंग कैप या फिर हल्के कंडीशनर का प्रयोग करें।
5. हेयर ड्रायर का इस्तेमाल कम करें पुरुष
आजकल पुरुष अपने बालों के लिए हेयर ड्रायर का ज्यादा से इस्तेमाल करते हैं। इससे बाल सही तरह से सेट हो जाते हैं लेकिन हेयर ड्रायर बालों को नुकसान भी पहुंचा सकता है। इससे बाल कमजोर होने लगते है, इसलिए बालों को प्राकृतिक तरीके से सूखने दीजिए।
6. कम से कम हेयर प्रोडक्ट का पुरुष करें इस्तेमाल
बाजार में मौजूद हेयर प्रोडक्टस कई बार आपके बालों के लिए नुकसानदेह साबित हो सकते हैं। यदि आप इसका अधिक से अधिक इस्तेमाल करते हैं, तो इससे बाल कमजोर और टूटने लगते हैं। इसलिए अपने बालों पर हेयर जेल, हेयर वैक्स, हेयर स्प्रे और दूसरे हेयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले सावधानी बरतें। जब आपके बालों की स्टाइल बात आती है, तो इन उत्पादों की न्यूनतम मात्रा में उपयोग करें।
7. बालों को ट्रिम करवाएं पुरुष
बालों की देखभाल के लिए पुरुष नियमित रूप से बालों को ट्रिम करवाएं। इससे बाल साफ और सही तरह से मैनेज्ड रहेंगे। कोशिश करें कि आप महीने में एक बार जरूर बाल कटवा लें।
8. बालों के लिए स्वस्थ्य आहार लें पुरुष
आपकी लाइफस्टाइल कैसी है उसका प्रभाव आपके बालों पर भी पड़ता है। यहां पुरुषों के लिए बालों की देखभाल का मतलब यह कि वह ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक आहार का सेवन करें। अपने जीवन में व्यायाम या एक्सरसाइज को शामिल करें, ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें। इसके अलावा नींद पूरी लें और हमेशा सकारात्मक रहें। ये सभी नियम न केवल आपके बालों के लिए जरूरी हैं बल्कि आपके लाइफ को हेल्दी बनाएंगे।
