नारियल के तेल में स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं। यह बालों और त्वचा के लिए बहुत ही गुणकारी होता है। नारियल का तेल जहाँ हमारी सेहत के प्रति इतना गुणकारी होता है। वहीं नारियल के तेल के नुकसान भी देखने को मिले हैं। जी हाँ, भले ही नारियल का तेल हड्डियों को मजबूत करने, कोलेस्ट्रोल को कम करने, पाचन तन्त्र को सही रखने, बालों को मजबूती प्रदान करने, अल्जाइमर, मधुमेह, प्रतिरक्षा प्रणाली आदि में उपयोग किया जाता है। लेकिन फिर भी हमें कुछ नारियल तेल के नुकसान के बारे में पता है, वो नुकसान जिन्हें पढ़कर आप हैरान हो जाएंगे। आइये इस आर्टिकल के द्वारा नारियल तेल के नुकसान के बारे में जानकरी प्राप्त करें।
नारियल तेल के नुकसान – Coconut oil side effects hindi
#1 दस्त का होना
दस्त होने के बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे की कभी आप बाहर की वस्तुओं का अधिक सेवन कर लेते हैं, जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचती हैं। यह दस्त का कारण भी बन सकती हैं। इसके साथ ही जब आप नारियल के तेल का सिमित मात्रा से अधिक मात्रा में सेवन करते हैं। तब यह डायरिया अर्थात दस्त का कारण बन जाता है। इस तेल का पाचन हमारे आंत के भीतर बंधित हो जाता है जो आपको गंभीर दस्त की ओर ले जाता है।
#2 एलर्जी का होना
अक्सर लोगों में एलर्जी देखने को मिलती है। कुछ लोगों को खाद्य पदार्थ जैसे दही, दूध, मक्खन पनीर, बैंगन आदि से होती हैं। तो कुछ लोगों को धुल, कण, मिटटी, पालतू जानवर से भी हो सकती हैं। क्या आपको पता है एलर्जी का एक कारण नारियल भी है। यह एलर्जी की प्रतिक्रिया और गंभीर तीव्रग्राहिता पैदा कर सकता है। इस तरह का प्रभाव केवल उन्हीं पर हो सकता है जो इस फल को लेकर अतिसंवेदनशील है। परन्तु यह होना दुर्लभ है।
#3 बालों का चिपचिपा होना
नारियल तेल के नुकसान की बात करें तो जब आप अपने बालों में नारियल तेल का अधिक इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आप के बाल चिपचिपे हो जाते हैं। साथ ही आपके बालों में गंदगी भी जमा होने लगती हैं। इसको दूर करने के लिए आपको अपने बालों को गुनगुने पानी के साथ धोना चाहिए।
#4 बार बार पेशाब आना
नारियल से शरीर में नमी बनी रहती है जिसके कारण नारियल का इस्तेमाल करने से आपको बार बार पेशाब आता है।
#5 पेट संबंधी समस्या
अगर आप पेट संबंधी समस्या से परेशान है, तो आपको नारियल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह आपकी पेट की समस्या को बढ़ा सकता है। अगर हो सकें तो इसके लिए आप डॉक्टर का परामर्श भी ले सकते हैं।
#6 वजन कम करे
जो लोग नियमित रूप से नारियल का इस्तेमाल करते हैं उनका वजन कम होने लगता है। इसका सेवन नियमित रूप से केवल मोटापा कम करने वाले लोग ही कर सकते हैं। जो लोग पतले होते हैं उन्हें इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
