दिन के बाद स्नान से कुछ ज्यादा सुखद नहीं है। लेकिन कुछ ऐसे भी लोग हैं जो नहाते समय छोटी-छोटी बातों का ध्यान नहीं रखतें। ऐसे लोग नहाते समय इतनी ज्यादा गलतियां करते हैं कि उनके स्किन, आंखों और बालों के लिए सही नहीं रहता। आइए उन गलतियों पर ध्यान देते हैं।
नहाते समय कहीं आप भी तो नहीं करते ये 8 गलतियां
सूखे और साफ टॉवेल या तौलिया का इस्तेमाल न करना
नहाते समय अपनी स्वछता का पूरा ध्यान रखना चाहिए, लेकिन कुछ लोग ऐसा नहीं करते। गीले और बिना साफ किए हुए टॉवेल से बदन को पोछते हैं, जिससे बदन में खूजली और बदबू आ सकती है।
सही से न नहाना
देखा गया है कि कई लोग नहाते समय बहुत ही जल्दबाजी दिखाते हैं। वह नहाने के लिए बाथरूम में तो जाते हैं लेकिन वह इतनी जल्दी में होते हैं कि उनका पुरा बदन भी भिगा हुआ नहीं होता। नहाते समय पूरी बदन को भिगोने की कोशिश करें और अच्छी तरह से साबुन लगाएं।
ज्यादा समय तक नहाना
कई लोगों को देखा गया है कि शॉवर लेते हैं तो वह समय का ध्यान नहीं रखते। कई-कई घंटे तक बाथरूम में नहाते हैं। यह आदत सही नहीं कही जा सकती। यदि आप ज्यादा समय तक नहाते हैं तो त्वचा शुष्क हो जाती है। इसके अलावा यह आदत आपके शरीर में चकत्ते और खुजली पैदा कर सकता है। सही यही होगा कि आप ज्यादा समय बाथरूम में न बिताकर केवल 10 मिनट का ही समय दें।
टॉवेल का सही तरह से इस्तेमाल न करना
देखा गया है कि ज्यादातर लोग अपनी स्किन और बालों को रगड़कर पोछते हैं। ऐसा कभी न करें। हमारी स्किन बहुत सॉफ्ट होती है, इसलिए इसे टॉवेल से रगड़ने की बजाय धीरे-धीरे पोछें। कोशिश ये करें कि आप अपने शरीर को सूखा लें। दरअसल रगड़ने से शरीर के बाल टूटने लगते है और त्वचा में जलन होती है। इसके अलावा नहाने के बाद जब आप टॉवेल से अपने बालों को पोछते हैं तो ज्यादा समय तक अपने बालों को टॉवेल से मत पोछिए। इससे बाल झड़ने का खतरा रहता है।
गर्म पानी से नहाना
गर्म पानी में नहाने से स्किन में मौजूद जरूरी ऑयल्य खत्म हो जाते हैं। गर्म पानी में नहाने से त्वचा शुष्क हो जाती है, जिसके कारण खुजली भी हो सकती है। इसके अलावा गर्म पानी आपकी आंखों और बालों के लिए सही नहीं माना जाता इसलिए इससे दूरी बनाकर रखें। ठंड के समय आप गुनगुने पानी का सेवन कीजिए।
शॉवर जेल का इस्तेमाल
कई लोग झाग के लिए ज्यादा से ज्यादा जेल का इस्तेमाल करते हैं। जेल का ज्यादा इस्तेमाल करने से यह आपके शरीर से नेचुरल ऑइल को सोख लेता है। जिससे त्वचा खुजली और सूखी हो सकती है। इसके अलावा केमिकल युक्त साबुन से भी त्वचा रूखी होती है।
नहाने का ब्रश नहीं करते चेंज
बेशक नहाने का ब्रश यानी लूफा आपकी त्वचा के लिए अच्छा हो सकता है, लेकिन बहुत पुराना लूफा इस्तेमाल करने से त्वचा को नुकसान पहुचं सकता है। इसलिए एक महीने में लूफा बदल लेना चाहिए।
बार-बार शैंपू को बदलना
बालों पर कई तरह के शैंपू का इस्तेमाल करना भी आपके बालों के लिए सही नहीं है। बार-बार शैंपू बदलने से भी आपके बाल कमजोर होने लगते हैं।
स्नान करते समय इन गलतियों से बचना निश्चित रूप से आपके स्नान करने के दौरान आपको अधिक आराम दे सकता है।
