आयुर्वेद में, हरड़ आश्चर्यचकित औषधि है और कई प्रकार के बीमारियों का इलाज करने के लिए इसका प्रयोग किया जाता है। इसका सेवन करने से न केवल पाचन शक्ति मजबूत होती है बल्कि शरीर से कई तरह के विषैले पदार्थ निकल जाते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे और नुकसान के बारे में…
हरड़ खाने के फायदे और नुकसान
त्वचा के लिए फायदेमंद हरड़
हरड़ का काढ़ा त्वचा संबंधी एलर्जी में लाभकारी है। हरड़ को एलर्जी, त्वचा के लाल चकत्ते और त्वचा से संबंधित अन्य समस्याओं या विकारों के इलाज के लिए उपयोगी माना गया है। यह त्वचा एलर्जी के लिए बहुत फायदेमंद भी हो सकता है, जो कि कृत्रिम आभूषण पहनने के कारण होता है। हरड़ के फल को पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं और इसका सेवन दिन में दो बार नियमित रूप से करने पर जल्द आराम मिलता है।
यह विटामिन सी का समृद्ध स्रोत है और इसमें सेलेनियम, मैंगनीज, पोटेशियम, आयरन और तांबे जैसे खनिज पदार्थ भी पाए जानते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसके सेवन में त्वचा में ग्लो आता है।
मधुमेह रोग में कारगर है हरड़
मधुमेह दुनियाभर में एक प्रमुख और सामान्य स्वास्थ्य समस्या बन गई है और यह अधिक गति से बढ़ रहा है। आमतौर पर मधुमेह के लिए इस्तेमाल दवा भी कुछ दुष्प्रभावों का कारण बनता है। मधुमेह को कम करने के लिए आवश्यक विभिन्न कार्य हैं जैसे कि स्वस्थ आहार, व्यायाम और अन्य सावधानी। थोड़ा सा हरड़ का पाउडर लेने से मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
कब्ज से राहत दिलाए हरड़
हरड़ का पल्प कब्ज से राहत दिलाने में भी गुणकारी होता है। कई लोग कब्ज और गैस से पीड़ित होते हैं, वे नियमित आधार पर कुछ दवाएं लेते हैं। हरड़ का पाउडर एक प्राकृतिक दवा है, जो इन समस्याओं को हल करने के लिए उन लोगों के लिए सहायक हो सकती है। यह फाइबर में भी समृद्ध है जो समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकती है।
बालों के लिए फायदा पहुंचाए हरड़
हरड़ स्वास्थ्यवर्धक टॉनिक होता है, जिसके प्रयोग से बाल काले, चमकीले और आकर्षक दिखते हैं। हरड़ को आयुर्वेद में एक अद्भुत जड़ी बूटी के तौर पर देखा जाता है, जो बालों के झड़ने की समस्याओं के उपचार में सहायक हो सकती है। यह विटामिन और खनिज जैसे विटामिन सी, आयरन, मैंगनीज, सेलेनियम, तांबे आदि में समृद्ध होते है, जो बालों के विकास में मददगार है।
मुंह में अल्सर में लाभदायक
अल्सर एक ऐसी समस्या है जो युवा और बूढ़े दोनों को प्रभावित करता है, जिससे मुंह में अल्सर बहुत दर्दनाक हो सकता है क्योंकि यह खाने में मुश्किल होता है। हरड़ कई लाभकारी गुणों के साथ एक जड़ी बूटी भी है। दंत संबंधित समस्याओं, विशेष रूप से मसूढ़ों और मुंह के अल्सर से मुंह से निपटने में उपयोगी है। हरड़ का लेप पतले छाछ के साथ मिलाकर गरारे करने से मसूढ़ों की सूजन में भी आराम मिलता है। इसके अलावा यह एक अद्भुत फल है जो किसी भी उम्र के लिए खांसी के उपचार में फायदेमंद है।
एसिडिटी में फायदेमंद है हरड़
हरड़ आयुर्वेद की सबसे महत्वपूर्ण जड़ीबूटी में से एक है, जिससे अपच, कब्ज और एसिडिटी जैसे सभी पेट संबंधी समस्याओं का इलाज प्रभावी ढंग से किया जाता है। हरड़ का उपभोग से हमें विटामिन-सी और खनिज जैसे मैंगनीज, पोटेशियम, आयरन और तांबे मिलता है।
वजन को कम करे हरड़
हरड़ अपनी बेहतरीन गुणों के लिए जाना जाता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं और पाचन तंत्र को बढ़ावा देता हैं। हरड़ का नियमित रूप से सेवन, वजन कम करने में सहायक है। यह पाचन में सहायक होने के साथ ही, गैस, एसिडिटी और अन्य समस्याओं से राहत देती है और धीरे-धीरे मोटापा कम करती है।
हरड़ के नुकसान
कुछ साक्ष्यों का पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान हरड़ का प्रयोग असुरक्षित हो सकता है। इसलिए इस दौरान इसका उपयोग करने से बचें। इसके अलावा स्तनपान करने वाली मां को भी इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। इसलिए छोटे बच्चे को इससे दूरी बनाकर रखना चाहिए।
