दालचीनी भारतीय मसालों में से एक मसाला है। यह मसाला हमारे खाने को ही स्वादिष्ट नहीं बनाता बल्कि हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। दालचीनी किसी औषधि से कम नहीं होती यह खाने में जायका बढाने के साथ साथ मोटापे से लेकर डायबिटीज तक कई समस्याओं का समाधान करती हैं। यह सेहत के प्रति जहां इतनी फायदेमंद होती है। वहीं कुछ लोगों को इसका सेवन करने से नुकसान हो सकते हैं। आइये विस्तार से जानकारी प्राप्त करें।
दालचीनी के नुकसान – Cinnamon side effects hindi
#1 लीवर फेलियर का कारण
दालचीनी का अधिक सेवन लीवर फेलियर का कारण बन सकता है। इसका कारण यह है कि दालचीनी के अधिकांश प्रकार में लगभग 5 प्रतिशत कुमरिन होता है। इसकी जगह पर आपको सीलोन दालचीनी का प्रयोग करना चाहिए।
#2 समय से पहले प्रसव
गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं को तो दालचीनी का सेवन करने से अपच और पेट दर्द जैसी समस्या से छुटकारा प्राप्त होता है। लेकिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए नहीं करना चाहिए क्योंकि यह गर्भाशय में संकुचन पैदा कर सकती है। कुछ मामलों में तो दालचीनी समय से पहले प्रसव का कारण बन जाती है। इसलिए गर्भवती महिला को दालचीनी का सेवन नियमित रूप से नहीं करना चाहिए। इसका सेवन कभी कभार ही करना चाहिए।
#3 त्वचा में जलन
यदि आप दालचीनी के तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं और उसमें कुछ भी नहीं मिला तब आपको जलन का सामना करना पड़ सकता है। आप दालचीनी के तेल का सीधा इस्तेमाल अपनी त्वचा पर करते हैं तब शरीर में जलन पैदा हो जाती है। इसलिए दालचीनी के तेल को लेकर थोड़ा सावधान जरुर रहना चाहिए।
#4 पेट में जलन
दालचीनी के नुकसान में एक नुकसान यह है कि इसका नियमित इस्तेमाल करने से पेट में जलन पैदा होने लगती है। जी हाँ जब आप दालचीनी का अधिक ,मात्रा में सेवन करते हो तब पेट के अंदरूनी हिस्से में जलन का अनुभव होने लगता है। ऐसे में जो पेट के अल्सर से ग्रस्त लोग होते हैं जब वो दालचीनी का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तब उनमें कई तरह के साइड इफ़ेक्ट देखने को मिलते हैं।
#5 खून को पतला करें
दालचीनी के नुकसान में एक नुकसान खून का पतला होना है। कुछ मामलों में यह मानना कि यह अच्छा है ऐसा सच नहीं है। कैसिया दालचीनी आपके ब्लड को पतला करती है। ऐसे में यदि आप खून को पतला करने वाली दवा का सेवन कर रहें हो आपको कैसिया दालचीनी का सेवन नहीं करना चाहिए। आपको ऐसे में सीलोन दालचीनी का सेवन करना चाहिए क्योंकि यह खून को पतला नहीं होने देती।
