बालों का झड़ना हर किसी के लिए परेशानी का सबब बन सकता है, अब वह चाहे महिला हो या फिर पुरुष। वैसे बालों का गिरना एक प्राकृतिक घटना है, इसलिए आपको घबराने की जरूरत नहीं है। अगर आप चाहते हैं कि बालों का झड़ना कम हो जाए, तो नीचे दिए गए कुछ सावधानियों पर ध्यान देना होगा।
बाल झड़ने से बचाने के लिए पुरुष बरतें ये सावधानी
धूम्रपान करना छोड़ दें
आपको बता दें धूम्रपान आपकी सेहत के लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है। धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए खराब है और इससे आपके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जैसे कि कैंसर और फेफड़े के रोग आदि। इसके अलावा जो पुरुष धूम्रपान करते हैं, उन्हें उसके स्कैप्ल (खोपड़ी) में ब्लड का फ्लो कम होने लगता है जिसके कारण हेयर ग्रोथ कम होने लगता है।
बाल झड़ने से बचाने के लिए शराब का सेवन सीमित करें
शराब को पीने से न सिर्फ पारिवारिक, सामाजिक जीवन और आमदनी पर असर पड़ता हैं, बल्कि यह आपके सेहत को बहुत बुरी तरह से प्रभावित करता है। यदि आपके बाल झड़ रहे हैं तो आपको धूम्रपान को छोड़ने के अलावा शराब को भी सीमित करना चाहिए। ऐसा देखा गया है कि क्योंकि शराब पीने से बाल की ग्रोथ कम हो जाती है।
बालों को हीट करके सुखाना हो सकता है खतरनाक
पुरुषों द्वारा बालों को मशीन से स्ट्रेट करते वक्त इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए कि मशीन का टेम्प्रेचर सहीं हो क्योंकि ऐसा न होने पर बाल डैमेज होने लगते हैं। इसके अलावा कोशिश करें कि आप हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल न करें। इससे बाल बहुत ही कमजोर होने लगते हैं और टूटने लगते हैं। लगातार हीटिंग और सुखाने से बाल कमजोर और नाजुक हो सकते हैं जो बाल झड़ने का कारण बनते हैं।
बाल गिरने से बचाने के लिए केमिकल से दूरी बनाकर
पुरुषों को किसी भी हालत में केमिकल रंग से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। केमिकल रंग या कलर आपके बाल को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आपके बाल झड़ सकते हैं। ऐसा देखा गया है कि लोग सफेद बाल को काले करने के लिए के लिए कई बार केमिकल युक्त हेयर कलर का इस्तेमाल करते हैं, जिसकी वजह से आपके बाल कमजोर होते हैं और झड़ने लगते हैं। कई लोगों को केमिकल युक्त हेयर कलर से एलर्जी भी हो जाती है, जिसकी वजह से चेहरे में सूजन, बाल में खुजली जैसी समस्या हो जाती है। इसलिए इससे दूरी बनाकर रखें।
दवाई खाते समय बरतें सावधानी
पुरुषों को दवाई खाते समय भी सावधानी बरतनी चाहिए। ऐसा देखा गया है कि बिना जांचे-परखे दवाई का सेवन भी आपकी बाल की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें बाल झड़ने की समस्या भी हो सकती है। अगर आपको बाल झड़ने जैसी स्थिति का सामना करना पड़ रहा है, तो आपने डॉक्टर से जरूर परामर्श लेनी चाहिए। डॉक़्टर से सलाह लेकर आप दवाई को बदल सकते हैं।
बालों का झड़ना रोकने के लिए गीले बालों पर कंघी करने से बचें
पुरुषों को बाल पर कंधी करते समय इस बात की सावधानी बरतनी चाहिए कि वह गीले न हो। आपको बता दें कि गीले बालों को बांधने या कंघी करने से बाल कमजोर होकर टूटने व झड़ने लगते हैं। अगर आप गीलें बालों को कंघी करना चाहते हैं तो चैड़े दांतों वाले कंघी से बाल को सेट करें। इसके अलावा बालों पर बार-बार कंघी करने से खुद को बचाएं।
