गर्मी के मौसम में पसीने की बदबू लोगों को बहुत ही ज्यादा परेशान करती है। कई बार यह लोगों के लिए शर्मिंदगी का विषय बन जाता है। किसी-किसी को तो पसीने की बदबू की इतनी समस्या है कि वह तमाम तरह के डियो लगा लें उसकी बॉडी पर असर ही नहीं होता। वैसे पसीना आना बुरी बात नहीं है, क्योंकि यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है, लेकिन पसीने की बदबू आना सही नहीं माना जाता। आइए पसीने की बदबू का उपचार या यूँ कहें घरेलू उपचार जानते हैं ।
पसीने की बदबू के कारण
उल्टा-पुल्टा खाना, बदहजमी रहना, ज्यादा नमक का प्रयोग करना आदि ये ऐसे कारण है जिसकी वजह पसीने में बदबू आती है।
पसीने की बदबू का उपचार – घरेलू उपाय
#1 पेट साफ रखें
यदि आप अपना पेट साफ रखेंगे तो इससे न केवल आपकी कब्ज की समस्या दूर होगी बल्कि पसीने की बदबू से भी निजात मिलेगा। क्योंकि पेट में जो भी खाना सड़ता है वह पसीने की बदबू के रूप में बाहर निकलता है।
#2 दोनों वक्त स्नान करें
बढ़ते पसीने की बदबू को दूर करने के लिए दो बार स्नान करना चाहिए। दो बार नहाने से न केवल ताजगी और खूबसूरती आती है बल्कि गर्मी से राहत तथा पसीने की बदबू से निजात मिलता है।
#3 सात्विक भोजन करें
पसीने की बदबू का उपचार में भोजन की भी भूमिका है । सात्विक भोजन जो भोजन शरीर की मशीन में आसानी से पचे और विकार न पैदा करे। सात्विक भोजन शीघ्र पचने वाला होता है और शरीर को शुद्ध करता है और मन को शांति प्रदान करता है। यदि आप चाहते हैं कि पसीने की बदबू आपके शरीर में न आए तो सात्विक भोजन करना शुरू कर दें।
#4 पानी खूप पिएं
पसीने की बदबू से छुटकारा पाने के लिए सबसे ज्यादा जरूरत की चीज है पानी। जो लोग ज्यादा पानी पीते हैं उनके चेहरे पर निखार तो आता है, साथ ही पसीने की बदबू से भी छुटकारा मिलता है।
#5 सूती कपड़े ज्यादा प्रयोग करें
गर्मियों में पसीने और घमौरियों से बचने के लिए सूती कपड़े का ज्यादा से ज्यादा प्रयोग करना चाहिए। गर्मी के मौसम में हमेशा पतले या सूती कपड़े पहनें तथा भारी व सिंथेटिक कपड़ों से बचें, ये पसीने को बुलावा देते हैं।
#6 नहाने के पानी में गुलाबजल
नहाने के पानी में गुलाबजल की कुछ बूंदें डालकर स्नान करें। स्नान के बाद किसी अच्छी कम्पनी का बॉडी स्प्रे प्रयोग करें। पसीने से छुटकारा मिलेगा। इसके अलावा नहाने के बाद कपड़े पर हल्का परफ्यूम या इंत्र का इस्तेमाल करें।
पसीने की बदबू को दूर करने के घरेलू उपाय
#7 नींबू का सेवन
विटामिन सी से भरपूर नींबू कई बीमारियों में लाभकारी है। नींबू का रस अपच और कब्ज से संबंधित समस्याओं का इलाज करने में सहायता करता है। नियमित रूप से नहाने के पानी में कुछ बूंदे नींबू की मिलाकर नहाने से पसीने की बदबू की समस्या से निजात मिलता है। नींबू शरीर के बैक्टीरिया को खत्म करने के साथ ही स्किन के pH लेवल को भी ठीक करता है।
#8 बेकिंग सोडा भी है फायदेमंद
हमारे कीचन में मौजूद बेकिंग सोडा बाल, त्वचा और शरीर तीनों के लिए फायदेमंद है। इसके इस्तेमाल से पसीने की बदबू को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आपको अपने बॉडी के जिस अंग से बदबू आती है वहां एक चम्मच बेकिंग सोडा को ताजे नींबू के रस में मिलाकर लगाना होगा। समस्या का निदान जल्द मिलेगा।
#9 करें शहद का इस्तेमाल
पसीने की बदबू की समस्या को दूर करने के लिए एक अन्य घरेलू उपाय यह है कि आप नहाते समय एक चम्मच शहद मिलाकर शरीर में लोशन की तरह मल लें फिर उसे पानी से धो लें। आप पूरे दिन न केवल तरोताजा महसूस करेंगे बल्कि पसीने की बदबू निजात भी मिलेगा।
#10 फिटकरी भी है कारगर
एंटी-बैक्टी रियल गुणों से भरपूर फिटकरी का इस्तेमाल दुर्गंध को भगाने के लिए भी किया जा सकता है। इसके लिए नहाने के पानी में एक चुटकी फिटकरी मिलाएं और फिर उससे स्नान कर लें।
#11 बनाएं अपना इंत्र
पसीने की बदबू की समस्या से पीड़ित लोग नींबू, संतरा, नारंगी, चकोतरा, लेमन ग्रास और मिंट नोट्स आदि से तैयार इत्र का प्रयोग करें। गर्मी के मौसम में इसकी महक आपको बेहतर अनुभव करा सकती है।
