डेंगू बुखार एक वायरल संक्रमण है जो एडीस इजिप्ती और एडिस अल्बोपिक्टस मच्छर से फैलता है, जो हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करता है। यह बीमारी आमतौर पर उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाई जाती है जहां अधिक मच्छर होते हैं, लेकिन 20 वीं शताब्दी के मध्य से, यह दुनिया भर में 100 से अधिक देशों के लिए महामारी हो चुका है। आज हम आपको डेंगू से बचने के 6 घरेलू नुस्खे के बारे बताएंगे।
#1 बकरी का दूध
दूध पीने से शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होती है और हड्डियां मजबूत होती, इसलिए छोटे बच्चों से लेकर बड़े बूढ़ों तक को दूध पीने की सलाह दी जाती है। डेंगू बुखार अक्सर सेलेनियम की कमी के साथ होता है और ब्लड प्लेटलेट काउंट में कमी आती है। बकरी का दूध डेंगू का इलाज करने के लिए एक आसान और प्रभावी उपाय है क्योंकि यह सेलेनियम में समृद्ध है और ब्लड प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
#2 प्याज और गुड़
प्याज एंटीपयरेटिक (बुखार घटाने वाला तत्व) गुणों को प्रदर्शित करने के लिए जाना जाता है। जब हम इसका सेवन गुड का सेवन करते हैं तो ये आपके रक्त में प्लेटलेट काउंट को बढ़ाते हैं, इस प्रकार डेंगू बुखार का इलाज करने में सहायता करते हैं।
#3 मेथी
मेथी के बीज विटामिन सी और विटामिन के, फाइबर, और विभिन्न खनिजों का एक समृद्ध स्रोत हैं, जो डेंगू बुखार के इलाज के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है। विटामिन आपकी प्रतिरक्षा या इम्यूनिटी में सुधार करता है और रक्तस्राव को रोकता है, मेथी के बीज के एंटीपयरेटिक गुण आपके बुखार को कम करने में मदद करते हैं।
हल्के गर्म पानी के एक कप में एक या दो चम्मच मेथी के बीज शामिल करें। फिर इसे 5 मिनट तक छोड़ दें, जिसके बाद आप इसमें थोड़ा सा शहद शामिल करें। फिर इसे पीएं, आपको फायदा मिलेगा। आप चाहे तो मेथी के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं। डेंगू के बुखार में मेथी के पत्तों को पानी में उबालकर हर्बल चाय के रूप में इसका पयोग किया जा सकता है। मेथी से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे डेंगू के वायरस भी खत्म हो जाते हैं।
#4 पानी
शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए जितना संभव हो उतना पानी पीएं, जो सिरदर्द और मांसपेशियों की ऐंठन जैसे लक्षणों को कम करने में भी मदद करेगा, जिससे डिहाइड्रेशन का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, पानी शरीर को फ्लश करने और अतिरिक्त जहरीले पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है।
#5 काली मिर्च भी है असरदार
कमी मिर्च के स्वास्थ्य लाभों में अवसाद से लड़ना, पाचन को बढ़ावा देना, पोषक अवशोषण में मदद करना और अल्सर का इलाज करना आदि शामिल है। तुलसी के पत्तों और दो ग्राम काली मिर्च को पानी में उबालकर पीना सेहत के लिए अच्छा रहता है। यह ड्रिंक आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती है और एंटी-बैक्टीरियल के रूप में काम करती है।
#6 खाने में हल्दी का प्रयोग
हल्दी के कई औषधीय लाभ है और इसका विभिन्न बीमारियों के इलाज में उपयोग किया जाता है। इनमें से अधिकतर लाभ इसमें कर्कुमिन की उपस्थिति के कारण हैं। कर्कुमिन प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है, जबकि इसकी एंटीवायरल गुण डेंगू के मूल कारण (वायरल संक्रमण) का मुकाबला करने में मदद करते हैं। खाने में हल्दी का अधिकाधिक प्रयोग करें। इसे सुबह आधा चम्मच पानी के साथ या रात को दूध के साथ लिया जा सकता है। अगर बुखार से पीड़ित रोगी को जुकाम हो तो दूध का प्रयोग न करें।
