दांतों में ठंडा गरम लगना या फिर दांतों में झनझनाहट होना और खट्टा या मीठा लगने पर सेंसेशन होना ये कुछ ऐसी समस्या है, जिससे हर कोई परेशान रहता है। वैसे कुछ चीजें दांतों में ठंडा गरम या संवेदनशील को बढ़ा सकती हैं जैसे एसिड फूड। अगर आप चाहते हैं कि यह समस्या आपको नहीं हो, तो नीचे दिए कुछ रामबाण घरेलू उपचारों पर ध्यान दे सकते हैं।
दांतों में ठंडा गरम लगने के घरेलू उपचार
दांतों में ठंडा गरम को कम करे लहसुन
लहसुन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसके बावजूद बहुत से लोग खाने के बाद आने वाली इसकी तीखी महक की वजह से इससे दूर रहते हैं। लहसुन में एलिसिन नामक मुख्य कंपाउंड होता है, जोकि एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंड गुणों से भरपूर होता है। यह दांतों में होने वाले ठंडा गरम से उत्पन्न दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।
यह उन रोगाणुओं को मारने में भी मदद करता है जो ओरल इंफेक्शन और कैविटी के कारण होते हैं। इसके अलावा अगर आप मुंह की बदबू से परेशान हैं तो लहसुन चबाना शुरु कर दीजिए।
दांतों में ठंडा गरम में लाभदायक प्याज
प्याज का एक प्रभाव है जो लहसुन के समान होता है और इसमें फ्लेवोनोइड होता है, जिसमें क्वरेट्टिन भी शामिल होता है, जो कि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण प्रदान करने के लिए जाना जाता है, जो दांतों में ठंडा गरम या संवेदनशीलता से उत्पन्न होने वाले दर्द को शांत कर सकता है।
इसके रोगाणुरोधी कंपाउंड मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में भी मदद करते हैं जिससे मौखिक संक्रमण या ओरल इंफेक्शन हो सकते हैं।
दांतों में ठंडा गरम लगने पर तिल और सरसों का तेल
सरसों के बीज का तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड में अधिक है, यह आपके बालों को बढ़ने और स्वस्थ बनने में मदद कर सकता है। जिन खाद्य पदार्थों से हम खाते हैं, वे हमारे शरीर को पोषण देने में मदद करते हैं, और बाल और त्वचा को लाभ भी मिलता है। सरसों का तेल बालों के झड़ने से रोकने, ब्लड सर्कुलेशन को उत्तेजित करता है, भूख को बढ़ाता है, पसीना और मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देता है, और त्वचा के संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है।
यदि आप दांतों में ठंडा गरम या संवेदनशीलता की समस्या से ग्रसित हैं तो सरसों का तेल आपके लिए लाभकारी होगा। इसके लिए आप सरसों का तेल, तिल, और नारियल का तेल एक-एक चम्मच करके अच्छी तरह मिला लें। अब इस तेल से दांतों और मसूड़ों की मसाज करें। उसके बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। कुछ दिन ऐसा करने पर आपको फायदा दिखेगा।
इसके अलावा आप सरसों का तेल और नमक से दांतों तथा मसूड़ों से मसाज करना भी फायदेमंद होता है। आप चाहें तो सिर्फ सरसों के तेल से भी मसूड़ों और दांतों की मसाज कर सकते हैं।
दांतों में ठंडा गरम में फायदेमंद काले तिल
काले तिल स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है। इसमें पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और ओमेगा -6 जैसे स्वस्थ वसा होते हैं। इनमें फाइबर, लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस भी शामिल है। दिन में दो बार एक-एक चम्मच काले तिल को चबाने से सेंसिटिविटी या दांतों में ठंडा गरम लगना बंद हो जाएगा।
सेंसिटिविटी को दूर करे नारियल तेल
हम में से ज्यादातर नारियल तेल के कई विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं, लेकिन कुछ लोगों को पता है कि यह मौखिक स्वास्थ्य या ओरल हेल्थ के लिए भी बहुत उपयोगी है। यदि आप दांतों में ठंडा गरम लगने की वजह से परेशान हैं तो आपको नारियल तेल से दांतों की ऑयल पुलिंग जरूर करनी चाहिए। मुंह से बैक्टीरिया को निकालने, स्वस्थ दांतों और मसूड़ों को बढ़ावा देने, और दांतों की सहायता के लिए इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।
