शारीरिक गतिविधि की कमी, अस्वस्थ भोजन की खराब आदतें, और मांस-उत्पादों को खाने से रक्त और शरीर में विषाक्त पदार्थों का निर्माण हो सकता है। इसलिए, खून को साफ करना, आपकी इम्यून में सुधार, हृदय रोगों की रोकथाम, आपके स्वास्थ्य में सुधार और कैंसर से लड़ने का एक अच्छा तरीका है। इसके लिए हमारे पुरातन आयुर्वेद में कई तरह की औषधियां उपलब्ध है।
लेकिन, इससे पहले कि आप किसी भी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी का सेवन शुरू करें, हम आपको डॉक्टर से परामर्श लेने का सुझाव देते हैं। आज हम आपको कुछ लोकप्रिय भारतीय जड़ी-बूटियों के बारे में बताएंगे, जो आपके रक्त की सफाई करने के गुणों के लिए जानी जाती हैं।
खून साफ करने के लिए 10 आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां
1. रक्त को शुद्ध करने में मदद करे शहद
शहद खून का उत्पादन, धमनी की दीवारों की सुरक्षा, रक्त के बहाव में सुधार और रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है। शहद प्रकृति में एंटी-बैक्टीरियल भी है, इसलिए यह संक्रमण को रोकने का एक बढ़िया तरीका होता है।
2. खून की सफाई के लिए महत्वपूर्ण है नीम
नीम में एंटीसेप्टिक, कवक-विरोधी और एंटी-वायरल गुण हैं, जो खून की सफाई के लिए महत्वपूर्ण है। नीम खून के थक्के कम करने में भी मदद करता है और त्वचा की बीमारियों, शरीर के अल्सर, गठिया और दन्त-रोगों का इलाज करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है।
3. रक्त में विषाक्त पदार्थों को साफ करे गुडूची
गुडूची एक डेटोक्सिफ्यिंग एजेंट युक्त जड़ी बूटी है, जो रक्त को शुद्ध करती है। जो लोग अधिक धूम्रपान करते हैं और शराब पीते हैं, उनके लिए यह जड़ी बूटी फायदेमंद है, क्योंकि इससे रक्त में निर्मित विषाक्त पदार्थों को साफ़ करने में मदद मिलती है।
4. रक्त की गुणवत्ता में सुधार करे आंवला
आंवला लोहे के एकीकरण से रक्त की गुणवत्ता में सुधार करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ़ करता है। आंवला भी हृदय रोग में लाभदायक है, क्योंकि यह खून का पोषण करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। यह लिवर और पैंक्रियास के कार्य को बेहतर बनाता है और आंवले के अलावा इस पौधे की पत्तियां, बीज, छाल और जड़ों के कई अन्य गुण भी होते हैं। आंवला के फायदे – पेट के रोग कर देता है ख़त्म
5. खून साफ करने के लिए लाभदायक धतुरे की जड़
धतुरे की जड़ शरीर के लिए हानिकारक, एसिड को बाहर निकालने से, खून को साफ करती है। यह किडनी की, रक्त शुद्ध करने में, मदद करती है और पिट्यूटरी ग्रंथि से प्रोटीन रिलीज करके, हार्मोन की संतुलित करने में मदद करती है।
6. रक्त की सफाई के लिए गुणकारी है लहसुन
लहसुन प्राकृतिक रूप से रक्त की सफाई करता है, जिससे कई समस्याओं जैसे, जैसे कि सर्दी, खांसी, गले में खराश, पाचन समस्याओं, श्वसन संक्रमण, सौंदर्य और त्वचा से संबंधित समस्याओं जैसे मुंहासे, फफूंद संक्रमण और एक्जिमा आदि का इलाज किया जा सकता है। इसमें फाइटोकेमिकल्स शामिल होते हैं, जो लिवर विषाक्तता में बहुत सहायक हैं। लहसुन रक्त से वसा को हटाता है, और रक्तचाप को सामान्य करता है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम करता है। कोलेस्ट्रोल कैसे कम करें – ये हैं रामबाण आहार
7. रक्त के शुद्धिकरण में मदद करे अमर बेल
इसे फूल की तरह खाएं, जोकि एक लाभदायक जड़ी बूटी भी मणि जाती है, क्योंकि यह रक्त के शुद्धिकरण में मदद करती है। अमर बेल लिवर और किडनी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद करती है।
8. खून की बीमारियों को दूर करे करेला
करेले में खून को साफ़ करने के गुण होते है। यह कई स्वास्थ्य लाभ जैसे, कैंसर, बवासीर, मधुमेह, वजन घटाने, उच्च कोलेस्ट्रॉल, त्वचा रोग आदि को कम कर देता है। इससे आपकी प्रतिरक्षा शक्ति में सुधार होता है, और यह रक्त को शुद्ध करके त्वचा के संक्रमण, एक्जिमा और छालरोग को ठीक करता है। करेले के रस को खून की बीमारियों, जैसे रक्तयुक्त फोड़ा और खुजली, सेप्टेक्सीमिया के कारण जलन का इलाज करने के लिए भी पिया जाता है।
9. रक्त को साफ करे शहतूत
आयुर्वेद का मानना है कि शहतूत रक्त को साफ करता है और खून का उत्पादन भी बढ़ाता है। शहतूत कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की भी रक्षा करते हैं और लिवर को भी हानिकारक अशुद्धियों से साफ़ करते हैं।
10. रक्त को शुद्ध करे तुलसी
तुलसी में शरीर से हानिकारक विष सामग्रियों को निकालने के लिए आपके रक्त को शुद्ध करने की बहुत अच्छी शक्ति है। तुलसी मलेरिया, पीलिया, ठंड और खांसी, अम्लता, हेपेटाइटिस, बुखार, एक्जिमा, दाद, मधुमेह और फंगल संक्रमणों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह शरीर में रक्त के प्रवाह को सामान्य बनाती है। तुलसी को नियमित खाने से रक्त में सफ़ेद रक्त कोशिकाएं और आरबीसी बढ़ जाती है और यह रक्त के थक्के को भी हटा देती है।
