एसिडिटी या अम्लता एक बहुत ही असहज स्थिति है जो विभिन्न आयु वर्ग के लोगों में हो सकता है। एसिडिटी के मामले में, गैस्ट्रिक ग्रंथियों द्वारा हाइड्रोक्लोरिक एसिड का अत्यधिक स्राव होता है, जिससे पेप्सीन और अन्य एंजाइमों के अधिशेष उत्पादन होता है। एसिडिटी पेट में डिस्पेसिया, दिल की धड़कन, गैस्ट्रिक सूजन और अल्सर जैसे लक्षण पैदा करता है। आज हम एसिडिटी के आयुर्वेदिक उपचार के बारे में बात करेंगे तो आइए जानते हैं।
अदरक का रस
अदरक एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है जिसे मसाले के रूप में दुनिया भर में प्रयोग किया जाता है। आयुर्वेद में इसका बहुत ही महत्व है। अदरक के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के कारण, इस जड़ी बूटी का प्रयोग आयुर्वेदिक में बहुत ही किया जाता है।
विभिन्न अध्ययनों ने सिद्ध किया है कि अदरक कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए अत्यधिक प्रभावी है। यदि आप एसिडिटी की समस्या को दूर करना चाहते हैं तो आप अदरक को प्रयोग में लाएं। नींबू और शहद में अदरक का रस मिलाकर पीने से, पेट की जलन शांत होती है और एसिडिटी की समस्या दूर होती है।
इलायची
इलायची भी अदरक की तरह है और पाचन समस्याओं का सामना करने के लिए उसी तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। मतली, अम्लता, सूजन, गैस, दिल की धड़कन, भूख की कमी, कब्ज, और बहुत तरह के रोगों से मुकाबला करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
सीने की जलन को ठीक करने के लिए इलायची का प्रयोग सहायक सिद्ध होता है। यह मसाला शरीर को गुर्दे के माध्यम से अपशिष्ट को खत्म करने में मदद करता है।
अश्वगंधा
अश्वगंधा, जिसे भारतीय औषधि भी कहा जाता है, स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला है, जिसमें कैंसर और मधुमेह से लड़ने, सूजन को कम करने, और गठिया, अस्थमा, उच्च रक्तचाप, तनाव और गठिया को रोकने की क्षमता शामिल है। इसके अलावा, यह एंटीऑक्सीडेंट की आपूर्ति को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यूम सिस्टम को बूस्ट करता है। इसके अलावा अपको बता दें कि भूख की समस्या और पेट की जलन संबधित रोगों के उपचार में अश्वगंधा मददगार सिद्ध होता है।
सौंफ
पोटेशियम, फोलेट, विटामिन सी, विटामिन बी6, और फाइटोन्यूट्रिएंट सामग्री से भरपूर सौंफ कोलेस्ट्रॉल की कमी के साथ-साथ दिल के स्वास्थ्य का अच्छा समर्थन करता है। सौंफ में फाइबर की महत्वपूर्ण मात्रा पाई जाती है। चूंकि फाइबर रक्त में कोलेस्ट्रॉल की कुल मात्रा को कम करने में मदद करता है, इससे दिल की बीमारी का खतरा कम हो जाता है।
इसके अलावा सौंफ पेट की जलन को ठीक करने में सहायक सिद्ध होती है। यह एक तरह की सौम्य रेचक होती है और बच्चों की पाचन और एसिडिटी से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा के लिए भी मदद करता है। – सौंफ के 8 फायदे – होती है बहुत गुणकारी
मेथी
मेथी एक जड़ी बूटी है और स्वास्थ्य के लिए इसके कई फायदे हैं। मेथी के स्वास्थ्य लाभ में एनीमिया, स्वाद की कमी, बुखार, डैड्रफ, पेट विकार, विषाक्तता, श्वसन संबंधी विकार, मुंह के अल्सर, गले में दर्द, मधुमेह, सूजन, घाव, और अनिद्रा से राहत शामिल है।
यह स्तनपान में फायदेमंद है तथा पाचन में सुधार करने में सहायता करता है, और बालों की देखभाल में इसका उपयोग किया जाता है। यह एसिडिटी के आयुर्वेदिक उपचार के तौर पर काम करता है। मेथी के पत्ते पेट की जलन दिस्पेप्सिया के उपचार में सहायक सिद्ध होते हैं।
लहसुन
लहसुन का प्रयोग आमतौर पर कई खाद्य व्यंजनों में स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन इसमें कुछ प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ भी हैं। लहसुन में मुख्य औषधीय यौगिक एलिसिन है, जिसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं।
यह पेट की सभी बीमारियों के उपचार के लिए लहसून रामबाण का काम करता है। एसिडिटी की समस्या में आप इसका सेवन कर सकते हैं-लहसुन के तेल के फायदे
