योग मुद्रा

आज हम शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने के लिए कुछ योग के बारे में बताएंगे। इन योग को करके के आप अपने शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों से दूर रख सकते हैं।

शराब का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी समस्या यकृत रोग, मधुमेह, ह्रदय संबंधी रोग, आँख की समस्या, हड्डियों की क्षति, मस्तिष्क संबंधी जटिलता, कैंसर आदि। शराब का सेवन करने वाले लोगों का...

हड्डियों के कमजोर होने के पीछे कई प्रमुख कारण होते हैं जैसे खाने की बेकार आदतें, धूम्रपान, शारीरिक व्यायाम की कमी, कुछ दवाओं का लगातार सेवन इसके साथ ही हड्डियों की आनुवांशिक बीमारी भी कमजोरी...

यदि आप चाहते हैं आपका शरीर लचीला हो तो आप नीचे दिए गए शरीर को लचीला बनाने वाले आसनों का अभ्यास कीजिए।

पैर में दर्द की समस्या एक सामान्य समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है। यह परेशानी रात को सोते समय ज्यादा देखने को मिलती है। बहुत देर सड़कों पर चलना, सीड़ियों से ऊपर-नीचे करना, कीचन में ज्यादा...

योग में धनुरासन को बहुत ही उपयोगी आसन माना जाता है। इस एक आसन के करने से बहुत तरह के रोगों को दूर भगाया जा सकता है। इस अपने आर्टिकल में हम धनुरासन करने की विधि और लाभ के बारे बताएंगे।