ग्रीन बीन्स एक पौष्टिक सब्जी जिसका सेवन हर उम्र के लोगों को करना चाहिए। इसमें कैलोरी बहुत ही कम होता है साथ ही इसमें सोडियम, संतृप्त वसा (Saturated Fat) और कोलेस्ट्रॉल की कम मात्रा भी होती है। यह...
सब्जियों के फायदे
जानिए सेहत के लिये सब्जियों के फायदे – सब्जियों का महत्व ताकि आप रह सकें स्वस्थ और निरोगी, Sabjiyon ke fayde sehat ke liye hindi me health tips.
सेम के गुण और फायदे आपकी सेहत के लिए
सेम की फलियाँ एक लता पर लगने वाली फलियाँ होती है। आयुर्वेद में सेम की फलियों को कई बीमारियों को ठीक करने वाली अचूक औषधि माना गया है। सेम को दाहजनक, बलकारी, शीतल, कफनाशक और पित्त को खत्म करने...
चौलाई के अविश्वसनीय फायदे
चौलाई का उपयोग औषधि के रूप में भी किया जाता हैं। इसमें बहुत से स्वास्थ्य लाभ होते हैं जो आपकी सेहत का ध्यान रखते हैं। आज हम आपको चौलाई के फायदे के बारे में जानकारी देंगे।
टिंडे के फायदे आपकी सेहत के लिए
टिंडा दक्षिण एशिया में पायें जाने वाली एक सब्जी है। टिंडा ह्रदयरोग, गुर्दे व् मूत्राशय की पथरी के लिए लाभकारी सब्जी होती है। टिंडे के फायदे में बहुत से फायदे देखने को मिलते हैं लगभग 100 ग्राम...
कटहल के बीज के फायदे – रखें बीमारियों को दूर
हम जानते हैं कि कटहल हमारे लिए कितना फायदेमंद होता है, लेकिन आपको इस बात का बिल्कुल भी अंदाजा नहीं होगा कि इसके बीज भी हमारे स्वास्थ्य के लिए कितने फायदेमंद होते हैं, इसलिए आज हम बात करेंगे...
उबली हुई सब्जी खाने के फायदे
अक्सर लोग उबली हुई सब्जी का सेवन नहीं करते, क्योंकि इसका स्वाद बहुत ही बेकार होता है। क्या आप जानते हो कि उबली हुई सब्जी का सेवन करने से हमें कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं।
हरे चने के फायदे
हरा चना एक हेल्दी फ़ूड होता हैं, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, फाइबर्स, आयरन, और विटामिन मौजूद होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं।
कब्ज दूर करने के उपाय – खाएं ये फल और सब्जियां
kabj dur karne ke gharelu upay khayen yeh fal aur sabjiyan
किडनी साफ करने के उपाय खाएं यह आहार
किडनी साफ करने के उपाय जाने कौन से आहार होते हैं किडनी के लिए अच्छे जैसे की कददू के बीज, लाल अंगूर, नींबू, धनिया, अदरक आदि
ब्रोकली के फायदे
ब्रोकली के फायदे इसलिए भी होते हैं क्योंकि इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, क्रोमियम, विटामिन ए और विटामिन सी के साथ-साथ दूसरे पोषक तत्व भी भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो इसे...