कब्ज एक आम समस्या है जिससे अधिकतर लोग ग्रसित होते हैं। गलत खान पान और व्यायाम की कमी की वजह से समस्या देखने को मिलती है। इसके अलावा रात को भोजन के बाद तुरंत सो जाने की वजह से यह समस्या हो जाती...

डाइट आपकी ऐसी होनी चाहिए जिससे आपको अलग-अलग तरह के विटामिन और मिनरल्स प्राप्त हो सके। आज हम वजन कम करने की डाइट के बारे में बात करेंगे।