गुड़ आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे बेहतर चीजों में से एक है। वजन घटाने के लिए गुड़ के लाभ भी है। इस औषधीय मिठाई में कोई अतिरिक्त रसायन नहीं हैं। इसलिए, यह हमेशा सफेद चीनी से एक बेहतर विकल्प है।
सेब खाने का सही समय
यदि आप नियमित रूप से सेब का सेवन करते हैं तो आप डॉक्टर से दूर रह सकते हैं। वैसे बहुत लोगों को सेब खाने का सही समय पता नहीं है जिसकी वजह से वह इसका भरपूर फायदा भी नहीं ले पाते हैं।
दांतों में झुनझुनी के कारण और घरेलू उपचार
कुछ विशिष्ट खाद्य पदार्थ हैं जो बहुत गर्म या ठंडे हैं, उनके संपर्क में आने पर दांतों में एक दर्दनाक दर्द या झुनझुनी और सुन्नता हो सकती है। यह बहुत जरूरी है कि आप दांतों में झुनझुनी के कारणों का...
रूसी को जड़ से खत्म करने के आयुर्वेदिक उपचार
रूसी के बहुत से कारण है जैसे गर्मी या ठंड का एक्सपोजर, बाल को स्टाइल देने वाले उत्पाद, अत्यधिक कब्ज, तनाव, थकान और प्रदूषण आदि। हालांकि रूसी को जड़ से खत्म करने के आयुर्वेदिक उपचार भी है।
बीटा कैरोटीन के लाभ
बीटा-कैरोटीन और अन्य कैरोटीनॉयड लगभग 50 फीसदी विटामिन ए उपलब्ध कराता है। बीटा कैरोटीन के लाभ बहुत है जो हमारे शरीर को सेहतमंद रखने में मदद करता है। आइए उन्हीं लाभों के बारे में जानते हैं।
किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले आहार
किडनी को खास तौर पर सेहतमंद रखना बहुत ही जरूरी है। क्योंकि यह न केवल आपके शरीर से गंदगी को निकालने में आपकी भरपूर मदद करता है बल्कि कई और बीमारियों से भी आपको बचाता है।
गर्मी में खाएं ताड़गोला फल
लोग अक्सर गर्मियों में पानी वाले फल जैसे तरबूज, खरबूजा, खीरा और ककड़ी आदि को खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी ताड़गोला फल का सेवन किया है। इसे खाने से आपको गर्मी में ताजगी का एहसास...
माइग्रेन से बचने के 4 सरल उपाय
माइग्रेन एक ऐसी समस्या है जिसका असर पूरे सिर पर नहीं बल्कि आधे सिर पर होता है। विभिन्न कारणों से यह समस्या आती जाती रहती है।
घर बैठे वजन कम करने का तरीका
घर बैठने से वजन में बढ़ोतरी हो जाती है उसी तरह आपको यह पता चले कि घर बैठने से वजन कम किया जा सकता है। जी हां, आपको हैरान होने की जरूरत नहीं है। आइए जानते हैं कैसे।
रात के खाने के बाद चलने के लाभ
डिनर के बाद लोग या तो लेटकर टीवी देखते हैं या फिर सोने चले जाते हैं। किसी-किसी परिवार में तो यह आदत सबको होती है। यह आदत आपको बीमार कर सकती है। इससे न केवल आपका पाचन तंत्र खराब होगा बल्कि आप...