स्वीट कॉर्न या मकई न केवल स्वस्थ, डेली मेटाब्लॉजिम के लिए आवश्यक कैलोरी प्रदान करता है बल्कि विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन ई और कई खनिजों का समृद्ध स्रोत भी है।
प्रेगनेंसी में खरबूजा खाने के फायदे
खरबूजा विटामिन ए और बीटा कैरोटीन की उच्च खुराक है, जो आंखों की दृष्टि को तेज करने में मदद करता है और मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को कम करती है।
कमजोर हड्डियों की सुरक्षा के लिए घरेलू उपाय
शरीर के लिए संरचना और सपोर्ट प्रदान करते हैं, और गतिशीलता को सक्षम करते हैं। आइए कमजोर हड्डियों की सुरक्षा के लिए घरेलू उपाय के बारे में जानते हैं।
सुस्ती दूर करने के उपाय
करियर और फिटनेस को लेकर हम कई तरह के नियम बनाते हैं, लेकिन सुस्ती की वजह से हम उसे बरकरार नहीं रख पाते हैं।
रातों-रातों चेहरे पर चमक लाने के उपाय
मोनो-सैचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर तिल शरीर से कोलेस्ट्रोल को कम करता है। दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी यह बेहद लाभकारी है। तिल में कुछ ऐसे तत्व और विटामिन पाए जाते हैं जो तनाव और डिप्रेशन...
कमरख खाने के फायदे
कमरख के स्वास्थ्य लाभों में प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देना, स्तनपान को उत्तेजित करने, शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहरन निकालने, श्वसन संकट से राहत, त्वचा की रक्षा, वजन...
एसिडिटी का आयुर्वेदिक उपचार
एसिडिटी पेट में डिस्पेसिया, दिल की धड़कन, गैस्ट्रिक सूजन और अल्सर जैसे लक्षण पैदा करता है। आज हम एसिडिटी के आयुर्वेदिक उपचार के बारे में बात करेंगे तो आइए जानते हैं।
बवासीर का अचूक इलाज है मूली
पाइल्स एक ऐसा रोग है जिसमें शरीर के विशेष हिस्से में हर समय दर्द और जलन बनी रहती है। व्यक्ति किसी भी तरह का काम भी नहीं कर पाता है। पाइल्स के रोगियों के साथ सबसे बड़ी समस्या ये है कि वो इसका...
पढ़ने के लिए ध्यान केंद्रित करने के तरीके
माइंड डिस्ट्रैक्ट करने के लिए सोशल मीडिया, लाइव मैच और फिल्में असर डालती हैं। ऐसे में आपको कुछ ऐसे तरीके अपनाना चाहिए जिससे पढ़ने के लिए ध्यान केंद्रित किया जा सके।
करेले का जूस कैसे बनता है
कड़वा करेले का जूस मधुमेह के लिए सबसे अच्छी प्राकृतिक दवा है। करेले के जूस में आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन सी जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। आइए जानते हैं कि करेले का जूस...