आयुर्वेद, भारत में विकसित दवा की एक प्राचीन प्रणाली है इसलिए आज हम मोटापा कम करने के आयुर्वेदिक उपाय के बारे में जानेंगे। आयुर्वेद प्रकृति, मौसम, और दिन के समय के नेचुरल रिदम का पालन करने वाले...
प्रभावशाली लोगों की आदतें
च्छी आदत आपको आगे बढ़ने में मदद करती है जबकि बुरी आदत आपको पीछे की ओर ढकेलती है। ज्यादातर लोगों का मानना है कि आदतों को छोड़ना या नई आदतें बनाना आसान नहीं है लेकिन अगर मन में ठान लें तो यह इतना...
बॉडी बनाने के टिप्स
बेहतर बॉडी बनाने के लिए लोग हमेशा चिंता में रहते हैं। इसके लिए वह बॉडी बनाने के टिप्स को लेकर ट्रेनर से चर्चा भी करते हैं। लोग हर वह कोशिश करते हैं जिससे वह हमेशा फिट और हेल्दी दिखें।
काम में फोकस करने के तरीके
जिसकी वजह से व्यक्ति को बॉस से या घर पर हैं तो परिवार वालों से डांट सुननी पड़ती है। आइए काम में फोकस करने के तरीको के बारे में जानते हैं।
सबसे ज्यादा आयरन किसमे होता है
महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी होती है ऐसे में उन्हें आयरन वाले आहार का सेवन करना चाहिए। आपको बता दें कि आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है और थकान जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
बालों की ग्रोथ के लिए सब्जियां
बालों की ग्रोथ के लिए कुछ सब्जियां भी एक दवा की तरह काम करते हैं। ये सब्जियां विटामिन, मिनरल्स और फाइबर में भरपूर है जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।
बॉबी देओल की डाइट और फिटनेस प्लान
बॉबी देओल ने इस फिल्म के लिए बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन किया है। आपको बता दें कि 2013 के बाद बॉबी देओल फिल्मों से दूर हो गए थे। इसके बाद बॉबी देओल ने अपने भाई सनी देओल के साथ श्रेयस तलपड़े के निर्देशक...
खीरा खाने का सही समय
खीरा एक प्राकृति और चमत्कारी फल हैं जिसे सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। इसे कई रूपों में प्रयोग में लाया जा सकता है। ये अद्भुत उत्पाद हमें ठंडा रखने, चमकदार बनाने और हाइड्रेटेड तथा...
छोटे बच्चों को पढ़ाने का तरीका
आज हम छोटे बच्चों को पढ़ाने का तरीका के बारे में जानेंगे। वैसे चाहे आप एक शिक्षक या माता-पिता हों, जोर से पढ़ना बच्चों के साथ जुड़ने का एक मजेदार और प्रभावी तरीका है।
त्वचा की समस्याओं के समाधान के लिए योग
यदि त्वचा की सही से देखभाल नहीं किया जाए तो मुंहासे, एक्जिमा, हीव्स, सोरायसिस, चकत्ते और झुर्रियों जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।