केला पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि पुरुषों के लिए केले के फायदे बहुत है। केला जो न केवल आपको अधिक ऊर्जा, बेहतर पाचन प्रदान करता है बल्कि आपको बेहतर महसूस कराता...
आम के औषधीय गुण
आम में बेहतर स्वाद के अलावा विटामिन, खनिजों और एंटीऑक्सिडेंट्स की एक बहुतायत भी होती है जो आपके अच्छे स्वास्थ्य को आश्वस्त करती है।
अस्थमा के लिए आहार
आपको अस्थमा है, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि कि कुछ खाद्य पदार्थ और आहार ऐसे है जिनका सेवन करके आप अस्थमा पर कंट्रोल पा सकते हैं।
हीमोग्लोबिन बढ़ाने के उपाय
हेमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में मौजूद आयरन समृद्ध प्रोटीन है और पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार है। आज हम हीमोग्लोबिन बढ़ाने के उपाय के बारे में बात करेंगे। हर किसी को आयरन...
गर्भावस्था का छठा सप्ताह, लक्षण और आहार
गर्भावस्था का छठे सप्ताह में आपका बच्चा तेजी से विकास करता है, क्योंकि इसमें बच्चे के महत्वपूर्ण अंग और शरीर का सिस्टम बढ़ने लगता है।
अच्छे इंसान की पहचान कैसे करें
समाज में रहकर हर तरह के इंसानों से उसका सामना होता है। ऐसे में उसके सामने हर समय एक चुनौती रहती है कि एक अच्छे इंसान की पहचान कैसे करें।
कम कैलोरी वाले आहार
मोटापे की वजह से मधुमेह, ब्लड प्रेशर की समस्याएं और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आप मोटापे की समस्या से दूर रहना चाहते हैं तो कम कैलोरी वाले आहार आपको...
लिवर को सेहतमंद रखने के लिए योग
लिवर आपके शरीर का सबसे बड़ा ठोस अंग है। यह लगभग 3 पाउंड वजन का होता है और मोटे तौर पर एक फुटबॉल का आकार होता है।
अमिताभ बच्चन की डाइट और फिटनेस प्लान
फिल्मों में उनके हैसियत का अंदाजा आप इसी बात से लगा सकते हैं कि आज भी निर्देशक उनके हिसाब से स्क्रिप्ट लिखता है। यहां आपको बता दें कि अमिताभ बच्चन सक्रियता से न केवल फिल्में कर रहें बल्कि उसी...
साइकिलिंग के नुकसान
जो लोग विशेष रूप से साइकिल चलाते हैं, उनमें ऐसी स्थिति हो सकती है जिसमें लिंग में जाने वाली महत्वपूर्ण नसों या धमनियां संकुचित हो सकती हैं और परिणामस्वरूप चिकित्सा स्थिति में इसे इरेक्टाइल...