मानसून के दौरान त्वचा हाई ह्यूमिडिटी का शिकार हो जाती है। पसीना और ऑइल डिपोजिट त्वचा को सुस्त बनाते हैं। इसलिए मौसम के अनुसार अपनी त्वचा की देखभाल जरूर करें।
मानसून के लिए 10 हेल्थ टिप्स
मानसून की बारिश वायरल बुखार, लेप्टोस्पायरोसिस, एलर्जी जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को भी जन्म दे सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे बताएंगे जिसकी मदद से आप मानसून के दौरान खुद को...
कसरत करने के बाद क्या खाये
खुद को फिट रखने के लिए यदि आपने कसरत करना शुरू कर दिया है तो आपको एक्सरसाइज के साथ अपने खानपान पर भी ध्यान देना चाहिए। आपको यह पता होना चाहिए कि कसरत करने के बाद क्या खायें।
दांतों में झनझनाहट को दूर करने के घरेलू उपाय
दांतों की झनझनाहट तब होती है जब आपके दाँत के अंदर एक सामग्री, जिसे डेंटिन कहा जाता है, एनामेल के सुरक्षात्मक कवर या सीमेंटम नामक बाहरी परत को खो देता है।
संजय दत्त की डाइट और फिटनेस प्लान
यह बात नब्बे दशक की है जब बॉलीवुड में कुछ गीने चुने अभिनेता ही जिम में जाकर कसरत करते थे और संजय दत्त उनमें से एक है। उस दौरान संजय दत्त एक तरफ जहां अपनी वॉकिंग स्टाइल के लिए प्रसिद्ध थे तो...
मुलेठी पाउडर के फायदे
कैल्शियम, ग्लिसराइजिक एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक, प्रोटीन और वसा के गुणों से भरपूर मुलेठी, एक लोकप्रिय मसाला है जो न केवल एक अच्छा स्वाद देता है बल्कि एक स्वास्थ्य एजेंट के रूप में...
वजन कम करने के लिए मखाना खाने के फायदा
आपको बता दें कि स्वस्थ भोजन में मखाना भी शामिल है, जिसके कई फायदे हैं। अगर आप मखाने को सही समय और सही मात्रा में खाते हैं तो इससे वजन कम करने की यात्रा में आपको बहुत सहायता मिल सकती है।
सांस की तकलीफ का इलाज है ये आहार
बढ़ते प्रदूषण और सिगरेट के सेवन की वजह से यह कमजोर होते चले जाते है। ऐसे में हमें सांस की तकलीफ और दूसरे फेफड़े के रोग का सामना करना पड़ता है। आइए फेफड़े या सांस की तकलीफ के इलाज के लिए आज बात करते...
ये 5 संकेत बताते हैं कि आप सही डाइट नहीं ले रहे हैं
संतुलित आहार हर व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आवश्यक विटामिन और खनिज के साथ शरीर को कई तरह के पौष्टिक तत्व भी देता है। लेकिन कुछ लोग जाने-अनजाने कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ का सेवन करने...
संतरा खाने का समय
वैसे सुबह संतरे खाने को लेकर लोगों के अलग-अलग विचार है। ऐसा माना जाता है कि सुबह यदि खाली पेट संतरा खाते हैं तो आपके पेट में गड़बड़ी हो सकती है। संतरे में एसिड होता है, जिससे पेट में जलन होने लगती...