धूम्रपान हृदय रोग या हार्ट अटैक का एक प्रमुख कारण है। इसलिए धूम्रपान से दूरी बनाकर आप जोखिम को कम कर सकते हैं। इसके अलावा शराब का ज्यादा सेवन, स्वस्थ आहार और व्यायाम की कमी से भी आप हार्ट अटैक...
अक्षय के अलावा बॉलीवुड की इन 3 सेलीब्रिटी का डाइट प्लान
फिल्म इंडस्ट्री से जुड़े सेलिब्रिटी हर दिन क्या-क्या करते हैं, उनके फैंस जरूर जानना चाहते हैं। उनके फिल्मों के अलावा उनके रहन सहन और डाइट प्लान के बारे में भी उनके फैंस जानना चाहते हैं।
चिकनगुनिया के लक्षण और रोकथाम के लिए खाएं ये आहार
चिकनगुनिया एक वायरल बीमारी है जो आम तौर पर एडीस मच्छर के काटने से होता है। हालांकि स्थिति घातक नहीं है और इसका उपचार किया जा सकता है।
चिंता दूर करने के 6 तरीके
अत्यधिक चिंता कई लोगों के लिए एक आम समस्या है। चिंता को प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण मानसिक या भावनात्मक तनाव की स्थिति के रूप में परिभाषित किया जाता है। आज हम चिंता दूर करने के तरीके के...
दलिया वजन कम करने में ऐसे करे मदद
एक्सपर्ट के मुताबिक दलिया फाइबर, प्रोटीन और बी विटामिन में अधिक होता है। ये सभी वजन घटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए वजन घटाने वाले लोगों के लिए दलिया एक अच्छा विकल्प बनता है।
शरीर में प्रोटीन की कमी के लक्षण, हो सकता है ये रोग
प्रोटीन की कमी तब होती है जब आप शरीर की आवश्यकताओं को पूरा करने में असमर्थ होते है। दुनिया भर में अनुमानित एक बिलियन लोग शरीर में प्रोटीन की कमी की समस्या से पीड़ित हैं।
हल्दी और बेसन का आयुर्वेदिक फेसपैक
मुंहासे और किसी अन्य निशान को कम करने में मदद के लिए आप हल्दी का फेस पैक अपने चेहरे आज़मा सकते हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हल्दी आपके छिद्रों को ठीक कर सकता हैं और त्वचा को शांत कर...
मनुका शहद के फायदे
मनुका शहद, जिसे न्यूजीलैंड में मधुमक्खियों द्वारा उत्पादित किया जाता है। यह दुनिया में शहद के सबसे अद्वितीय और फायदेमंद रूपों में से एक है। आज हम मनुका शहद के फायदों के बारे में बात करेंगे।
फ्लू से लड़ने के लिए आसान घरेलू उपचार
आपको फ्लू या इन्फ्लूएंजा सामान्य सर्दी से थोड़ा अलग होते हैं। जहां सामान्य सर्दी आमतौर पर धीरे-धीरे होते हैं, जबकि फ्लू या इन्फ्लूएंजा अचानक किसी व्यक्ति को प्रभावित करता है। आइए इससे लड़ने...
स्वस्थ रहने के लिए क्या नहीं खाना चाहिए
स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए या क्या नहीं इस चीज को लेकर बहुत भ्रांतियां है। यदि आप वजन कम करना चाहते हैं और कई भयंकर रोगों से से बचना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन...