तनाव की वजह से न केवल आपका मूड खराब होता है बल्कि सर में दर्द और इम्यूनिटी भी कम हो जाती है। इसके अलावा तनाव टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करके प्रजनन प्रणाली को भी नुकसान पहुंचाता है।
4 आदत जिसकी वजह से आप अपने करियर को पहुंचाते हैं नुकसान
आप ऑफिस में कैसे हैं यह चीज आपके करियर को प्रभावित कर सकता है। आज हम आपको उन 4 आदतों के बारे में बताएंगे जिसकी वजह से आपके करियर को नुकसान हो सकता है।
बुढ़ापा रोकने की औषधि है ये 5 हर्ब
। त्वचा पर बुढ़ापा न दिखे इसके लिए बाजार में कई तरह के उत्पाद उपलब्ध है लेकिन आज हम बुढ़ापा रोकने के लिए कुछ औषधि के बारे में बताएंगे।
कैंसर के लिए आहार है ये 6 मसाले
कैंसर दुनिया में मौत के प्रमुख कारणों में से एक है। दरअसल कैंसर रोगों का एक वर्ग है जिसमें असामान्य कोशिकाएं शरीर में अनियंत्रित रूप से गुणा और विभाजित होती हैं। ये असामान्य कोशिकाएं ट्यूमर...
पाचन क्रिया ठीक करने के लिए 6 फल
आपके पाचन तंत्र को आपके द्वारा खाने वाले भोजन को पोषक तत्वों में को बदलने के लिए विशिष्ट रूप से डिज़ाइन किया गया है, जो शरीर की ऊर्जा, विकास और सेल की मरम्मत के लिए उपयोगी है। खाना सही तरह से...
एक साथ खाने के फायदे, तनाव भी होगा दूर
ऐसे समय को आप बहुत ही मुल्यवान बना सकते हैं। यह एक ऐसा समय होता है जब आप अपने अनुभव को साझा कर सकते हैं। आप ऐसा ब्रेकफास्ट या डिनर के टेबल पर रोजाना कर सकते हैं।
चोकर युक्त आटा खाने के फायदे
चोकर कई तरह की बीमारियों को दूर करने के लिए बहुत ही कारगर है। चोकर युक्त आटे में बहुत सारे लवण और विटामिन होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी है।
ज्यादा खाने की आदत को ऐसे करें कम
समय के साथ, बहुत अधिक आहार लेने से वजन बढ़ सकता है और आपको मधुमेह और हृदय रोग जैसी क्रोनिक बीमारियों का खतरा हो सकता है।
योगा से मिलने वाले तीन फायदे आपके वजन को करेगा कम
बहुत से डॉक्टर, ट्रेनर, अभिनेता, विशेषज्ञ आदि स्वयं बेहतर मेटाबॉल्जिम और वजन घटाने के लिए योग पर भरोसा करते हैं। योग लचीलापन, सहनशक्ति और ताकत के पहलुओं से व्यापक रूप से जुड़ा हुआ है।
पुरुषों में बांझपन का खतरा बढ़ाए ये बीमारी
हेपेटाइटिस के अन्य संभावित कारण भी हैं। आपको बता दें कि हेपेटाइटिस न केवल लीवर में सूजन का कारण बनता है, बल्कि यह सिरोसिस जैसे गंभीर विकार की वजह भी बन सकता है।