वजन घटाने के लिए योग लोगों के लिए पसंदीदा विकल्पों में से एक है। इससे न केवल फैट बर्न होता है बल्कि मांसपेशियों मजबूती भी मिलती है। इसके अलावा यह आपके तनाव को भी कम करता है। आइए जानते है वजन कम...
प्रोसेस्ड फूड क्यों नहीं खाना चाहिए, जाने 6 कारण ‘
प्रोसेस्ड फूड हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि ऐसे खाद्य पदार्थ जिसका पोषण से कोई लेना देना नहीं है, बड़ी बड़ी कंपनियां इससे अधिक से अधिक पैसा बना...
डायबिटीज का आयुर्वेदिक इलाज करने में ये 5 चीजें है असरदार
डब्ल्यूएचओ के मुताबिक, मधुमेह दुनिया की सबसे आम समस्याओं में से एक है। 2013 में यह अनुमान लगाया गया था कि दुनिया भर में 382 मिलियन से ज्यादा लोगों को मधुमेह है।
गर्भावस्था के दौरान एहतियात, रखें इन बातों का ध्यान
प्रेग्नेंसी एक लाइफ चेंजिंग अनुभव है जिससे हर महिला गुजरती है। यह ऐसा समय होता है जब कि महिला को अपने और आने वाले बच्चे के स्वास्थ्य का पूरा ध्यान देना चाहिए और किसी भी तरह की समस्या को लेकर...
फेफड़े की मरम्मत करते हैं ये दो फल
स्मोकिंग करने से शरीर का कोई भी अंग प्रभावित हो सकता है और कैंसर जैसे बड़े रोग का कारण भी हो सकता है। इससे गले का कैंसर, मुंह का कैंसर और फेफड़े का कैंसर भी हो सकता है। इसके अलावा स्मोकिंग का बुरा...
फेस पर चमक लाने के 05 घरेलू उपाय
वर्षों तक आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखने का सबसे अच्छा तरीका घरेलू उपाय है। ये घरेलू नुस्खे आपके फेस पर चमक लाने में बहुत ही मदद करते हैं और इसका कोई दुष्प्रभाव भी नहीं हैं।
ये 6 कारण बताते हैं कि हमें क्यों पीना चाहिए नींबू पानी
क्या आप नींबू पानी का सेवन करते हैं? अगर नहीं तो हम उन 6 कारणों के बारे में बताएंगे जिसे जानकर आप नींबू पानी का सेवन नियमित रूप से करने लग जाएंग़े। नींबू विटामिन सी, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन...
आँख लाल होने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय
आंखें बहुत ही एक नाजूक अंग है और इसको लेकर आपको हमेशा सतर्क रहना चाहिए। जब हम आंखों की सही देखभाल नहीं करते हैं तो कई समस्याएं उत्पन हो जाती है, उसमें आंखों का लाल होना भी शामिल है।
इन 7 आदत को अपनाकर प्राकृतिक तरीके से करें वजन को कम
वजन का बढ़ना और वजन का घटना, बूरी आदत तथा अच्छी आदत पर निर्भर करता है। अगर आप अपने वजन को घटाना चाहते हैं तो आपको कुछ अच्छी आदत को अपानना ही होगा।
कोलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण करना है तो खाएं ये ड्राई फ्रूट
रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर रक्त वाहिकाओं में फैटी जमा कर सकता है जो संकुचन का कारण बनता है और दिल का दौरा, स्ट्रोक, या पेरिफेरल आर्टरी डिजीज हो सकता है।