अपने आप को स्वस्थ रखने के कुछ सिद्ध तरीके हैं। मौसम की मार से हर कोई त्रस्त होता है। ऐसी स्थिति में इम्यून सिस्टम भी कम हो जाती है। ऐसे में रोगाणु-विषाणु के हमले का आप शीघ्र ही शिकार हो जाते...
बालों का झड़ना रोकने वाले टिप्स
लंबे और चमकदार बाल बनाए रखना एक दिन का काम नहीं है। इसके लिए एक उचित और समर्पित हेयर केयर की आवश्यकता होती है, जिसका कि पालन करना आसान है।
नाखून को मजबूत करने वाले आहार
यदि आप अस्वास्थ्यकर और विकृत नाखूनों की समस्या से पीड़ित हैं, तो आपको अपने डाइट में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जो आपकी समस्या को दूर कर सकते हैं।
ये 8 कारण बताए कि पालक खाने से क्या फायदा मिलता है
यह हरी सब्जी हेल्दी प्लांट बेस आधारित खाद्य पदार्थों की श्रेणी में आती है। आयरन में समृद्ध होने के अलावा, पालक विटामिन, खनिज और फाइटोन्यूट्रिएंट के प्रमुख संसाधनों में से एक है।
टीचर डे विशेष – 5 तरह की स्वास्थ्य समस्या का सामना करते हैं शिक्षक
हर साल 5 सितंबर को शिक्षक दिवस बड़े ही धूमधाम से मनाया जाता है। इस दिन पूर्व राष्ट्रपति डॉ. सर्वपल्ली राधाकृष्णन का जन्म हुआ था। हम में से कई लोग इस दिन हमारे शिक्षकों को उनके योगदान के लिए...
कंफर्ट जोन से बाहर निकलना है तो अपनाएं ये तरीका
जिंदगी के हर किसी ने कंफर्ट जोन का सामना जरूर किया होगा। मगर कंफर्ट जोन कोई सच्चाई नहीं है बल्कि यह तो हमारी मनोवैज्ञानिक स्थिति है। यह व्यक्ति की योग्यता पर निर्भर करता है कि वह कंफर्ट जोन...
मोबाइल फोन के दुष्प्रभाव – इस जगह न रखें फोन
मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है। आज व्यक्ति बिना मोबाइल अपने आप को अकेला महसूस करता है। मोबाइल फोन उसके लिए एक दुनिया बन चुकी है, जहां से वह लोगों से संपर्क स्थापित करता है...
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए
गुर्दे या किडनी का मुख्य कार्य शरीर से तरल पदार्थ को नियंत्रित करना, रक्त से जहरीले अपशिष्ट को निकालना और रक्त को साफ करना आदि शामिल है।
सुस्ती भगाने के उपाय हैं ये 5 आहार
सुस्ती आना एक ऐसा लक्षण है जिसमें आप थका हुआ महसूस करते हैं। इसमें आपको नींद आती है। ऐसी अवस्था में आपको शारीरिक या मानसिक रूप से थकावट होती है।
मोटापे को तेजी से कम करे ये विदेशी फल
विटामिन सी से भरपूर कामू-कामू पोषक तत्वों को भंडार है। इसमें न केवल एंटीऑक्सीडेंट है बल्कि मानव स्वास्थ्य के लिए आवश्यक एमिनो एसिड भी है। यदि कामू कामू के दिलचस्प फायदों की बात करें तो यह...