आयरन एक खनिज है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों को करता है, इसका मुख्य कार्य शरीर में ऑक्सीजन ले जाना और लाल रक्त कोशिकाओं बनाना है। लौह या आयरन की कमी तब होता है जब शरीर में आयरन पर्याप्त नहीं होता...
डिजिटल डिवाइस ऐसे पहुंचा रहे हैं आपके आंखों को नुकसान
साइंटफिक रिपोर्ट्स जर्नल में हुई एक अध्ययन के मुताबिक स्मार्टफोन, लैपटॉप जैसे डिजिटल डिवाइस का ज्यादा इस्ते माल आपको अंधा कर सकता है।
योग से डायबिटीज और गठिया का इलाज
योग का अभ्यास मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद है। यदि आप नियमित रूप से योग की क्रिया करते हैं तो न केवल आपका शरीर रोगों से मुक्त रहेगा बल्कि अगर आपको पहले से कोई बीमारी है तो...
गर्भावस्था में शिशु की देखभाल कैसे करें
गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे के विकास पर कोई प्रभाव न हो इसके लिए आपको पूरा ध्यान देना चाहिए। आपकी गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से, शराब, नशीली दवाओं और दवाओं के उपयोग के बारे में बहुत...
यात्रा के दौरान इन आहारों का करें परहेज
फ्राइड फूड, हेवी कार्ब्स और नमकीन खाद्य पदार्थ यात्रा के दौरान नहीं सेवन करना चाहिए। यह पाचन और दूसरी अन्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।
चेहरे के दाग धब्बे हटाने के लिए 5 चीजें
चेहरे पर किसी भी तरह के दाग धब्बे आपकी सुंदरता को कम कर सकते हैं। अब चाहे वह दाग धब्बे मुंहासों के रूप में हो या फिर किसी चोट के गहरे निशान के रूप में।
स्टेमिना बढ़ाने के लिए क्या करें
डिवेलपमेंट ऑर्गनाइजेशन यॉर्कशायर डांस और लीड्स विश्वविद्यालय द्वारा किए गए अध्ययन से यह बात सामने आई है कि जो लोग किसी ना किसी कला से जुड़े होते हैं वो आसानी से तनाव को दूर या कम कर सकते हैं।...
विद्युत जामवाल की डाइट और फिटनेस प्लान
बॉलीवुड के एक्शन हीरो के रूप में पहचाने जाने वाले विद्युत जामवाल एक प्रसिद्ध मॉडल से अभिनेता बने हैं। अभिनेता विद्युत जामवाल, जो अपने डेयरडेविल स्टंट और बेहतरीन एक्शन सीन के लिए जाने जाते...
सिर दर्द के 5 कारण क्या जानते हैं आप
विभिन्न प्रकार के सिरदर्द विभिन्न कारणों से होते हैं। इसलिए, माइग्रेन के दौरान होने वाले सिरदर्द, कुछ ठंडा खाने के कारण सिरदर्द से अलग होगी।
डायबिटीज रोग से दूर रहना है तो खाएं ये नट्स
यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफॉर्निया के शोधकर्ताओं ने यह अध्यायन किया है कि डायबिटीज और अखरोट के सेवन में एक महत्वयपूर्ण संबंध है। अखरोट पर हुए अन्ये शोध यह भी बताते हैं कि अखरोट खाने से आपको दिल से...