जिका वायरस मच्छर से उत्पन्न वायरल संक्रमण है तथा आज के समय में जीका वायरस एक ग्लोबल खतरा बनता जा रहा है। जीका वायरस के लक्षण में सिरदर्द, आंखों का लाल होना, जोड़ो का दर्द, शरीर पर लाल चकते और...
वजन कम करने के लिए सेब के छिलके के फायदे
सेब महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट, फ्लावोनोइड्स और आहार फाइबर में बेहद समृद्ध हैं। सेब में मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट कैंसर, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, और हृदय रोग के जोखिम को कम...
ऑफिस में तनाव से बचने के उपाय
यदि आप अच्छे पोषण, सही प्लानिंग और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ दिन की शुरूआत करते हैं, तो आप ऑफिस का तनाव आसानी से दूर कर सकते हैं।
गर्भावस्था में एनीमिया का उपचार
कम लाल रक्त कोशिकाओं संख्या (Low red blood cell) भी एनीमिया का कारण बनती है। इसके अलावा, यह वंशानुगत कारकों से भी हो सकता है जो शरीर को उचित लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर का उत्पादन करने से रोकता हैं।
इन 5 आहारों में अंडे से ज्यादा है प्रोटीन
अंडे को सस्ता और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का एक बहुत अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन अंडे के अलावा भी कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे भी है, जो प्रोटीन के बहुत ही अच्छे स्रोत हैं।
दाढ़ी के सफेद बालों का घरेलू उपचार
दरअसल यह जीवनशैली में बदलाव और गतिविधियों के कारण होता है। कई बार आनुवांशिक कारण से भी बालों के सफेद होने की समस्याएं देखने को मिलती है। 30 साल से पहले दाढ़ी के बाद सफेद होना शर्मनाक हो सकता है।
दिल की बीमारी से बचना है तो ये नमक है फायदेमंद
हृदय रोगों में रक्त वाहिका के रोग, जैसे कोरोनरी आर्टरी रोग और एरिथमिया शामिल है। हृदय रोग के कई रूपों को स्वस्थ जीवनशैली से रोका जा सकता है या इलाज किया जा सकता है।
अल्जाइमर रोग के खतरे को कम करने के लिए आहार
नियमित व्यायाम आपको वजन कम करने, मनोदशा को सुधारने और क्रोनिक डिजीज के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। प्रत्येक सप्ताह कम से कम ढाई घंटे तक व्यायाम करने से याददाश्त या...
आंखों के नीचे डार्क सर्कल दिखाई देने के ये है 4 कारण
जब आंखों के नीचे डार्क सर्कल दिखाई देते हैं तो हम में से ज्यादातर उम्र, नींद और जेनेटिक को दोष देना शुरू करते हैं। यदि आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल हैं तो अवॉइड करने की बजाय उसे भी समझने की...
कोल्ड का घरेलू उपाय
कमजोर इम्यून सिस्टम होने की वजह से सर्दी हो जाने के आसार बढ़ जाते हैं। कोमन कोल्ड हमें कई दिनों तक परेशान करता है। ऐसे में आपको कोल्ड के लिए घरेलू उपाय पर ध्यान देने की जरूरत है।