चेरी का रस या चेरी का जूस न केवल पीने में स्वादिष्ट लगता है बल्कि यह स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। 1 कप चेरी के जूस में 120 कैलोरी पाया जाता है।
गर्भावस्था में चुकंदर खाने के फायदे
चुकंदर फाइबर, विटामिन सी, मैग्नीशियम और फोलेट का उत्कृष्ट स्रोत हैं। इसके अलावा गर्भावस्था में चुकंदर खाने के कई फायदे है। आप डॉक्टर की सलाह से चुकंदर का सेवन कर सकते हैं।
कैंसर के खतरे को कम करना है तो चलाएं साइकिल
कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचने के लिए साइकिल चलाना बहुत ही फायदेमंद है। यह बात हाल के शोध में सामने आई है। शोध के मुताबिक, नियमित रूप से साइकिल चलाने से कैंसर का खतरा कम होता है। ब्रिटिश...
बिना सर्जरी के किडनी स्टोन निकालने के उपाय है ये 5 तरीके
एक स्वस्थ जीवन के लिए व्यक्ति की किडनी अच्छी तरह से काम करे यह बहुत ही जरूरी है। गलत तरीके की लाइफस्टाइल की वजह से कई लोगों को किडनी स्टोन की समस्या भी हो जाती है।
दूध और केला खाने के नुकसान!
मसल्स बढ़ाने के लिए लोग दूध और केला का नियमित समय पर सेवन करते हैं। केला और दूध पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं तथा यह स्वाद में भी बहुत ही अच्छे लगते हैं। मीठे फल केला और दूध का शेक भी लोग बड़े...
टाइफाइड में प्याज का रस देना क्या सही ?
टाइफाइड बैक्टीरिया साल्मोनेला टाइफी के कारण होता है। यह बैक्टीरिया स्थिर पानी, गंदगी वाले क्षेत्रों, दूषित भोजन और पेय में मौजूद होता है। यह बीमारी संक्रामक है।
बालों के लिए 5 आवश्यक पोषक तत्व
प्रोटीन, विटामिन और खनिजों समेत निम्नलिखित पोषक तत्वों का सही संतुलन बालों को चमकदार और मजबूत बनाने में सहायता करता है। आवश्यक पोषक तत्वों के साथ एक संतुलित आहार खाने से बालों के विकास को...
लिवर को साफ करने के 5 उपाय
लिवर मुख्य रूप से रक्त में विषाक्त पदार्थों के फ़िल्टर के रूप में कार्य करता है ताकि जहरीले पदार्थों को साफ किया जा सके जो आपके शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा कर सक सकती हैं।
सिंघाड़े के फायदे
स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा बनने के लिए सिंघाड़ा एक आदर्श फल है। ये पोषक तत्वों में भरपूर है और कैलोरी में बहुत ही कम है।
नाखून की देखभाल करे ये 5 फूड
आपके नाखून वास्तव में आपकी हड्डियों की स्थिति की एक दृश्य झलक देते हैं। पोषक तत्व दोनों नाखूनों और हड्डियों को मजबूत करने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।