केला दुनिया के सबसे लोकप्रिय फलों में से हैं। यह पोटेशियम:, विटामिन बी6, विटामिन सी, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज, आरडीआई और प्रोटीन और वसा का बहुत ही अच्छा स्रोत है।
दौड़ने से पहले क्या खाना चाहिए
इसके अलावा वह किस तरह का डाइट ले रहा है उस पर भी ध्यान देना चाहिए ताकि थकान को दूर किया जा सके और तेजी से रिकवरी में मदद मिल सके।
स्किन के लिए गुलाब जल के फायदे
गुलाब जल हर भारतीय घर में आसानी से मिल जाएगी। इसमें कोई संदेह नहीं है कि गुलाब जल सौंदर्य के लिए एक जादुई औषधि है। यह तेलीय और शुष्क त्वचा के लिए बहुत ही गुणकारी औषधि है।
आयरन की कमी से कौनसा रोग होता है
आयरन हीमोग्लोबिन का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि आयरन की कमी से कौनसा रोग होता है। वैसे आयरन की वजह से बनने वाले हीमोग्लोबिन...
ब्रेस्ट कैंसर कैसे होता है और रोकने वाले आहार
स्तन कैंसर एक तरह का कैंसर है जो स्तन की कोशिकाओं में विकसित होता है। आम तौर पर यह कैंसर लोब्यूल या स्तन के डक्टल में होता है।
विक्की कौशल का फिटनेस प्लान
विक्की कौशल वास्तव में बी-टाउन के सबसे बहुमुखी और यथार्त अभिनेताओं में से एक है। यह किसी भी से छिपा नहीं है कि वह अपनी फिल्मों में कितनी कडी मेहनत और समर्पण दिखाते हैं।
चश्मे की वजह से नाक पर लगे निशान को हटाने के घरेलू उपाय
आंखों को बचाए रखने के लिए या फिर कम दिखने की वजह से हम चश्मा लगाते हैं, लेकिन लगातार कई-कई घंटों तक चश्मा लगाने की वजह से हमारे नाक पर निशान पड़ जाते हैं।
एंटीऑक्सिडेंट्स क्या है और एंटीऑक्सिडेंट्स वाली सब्जियां
आपने एंटीऑक्सिडेंट्स के बारे में जरूर सुना होगा। एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और यह संक्रमण के आपके जोखिम तथा कैंसर के कुछ रूपों को...
वजन घटाने के लिए 6 सुपरफूड
वजन को कम करने के लिए आपको ज्यादा भागदौड़ करने की जरूरत नहीं बल्कि आपके आसपास कुछ ऐसे सुपरफुड हैं जिसकी मदद से आप अपना वजन कम कर सकते हैं।
मधुमेह का रामबाण इलाज है ये 8 घरेलू नुस्खे
उच्च रक्त शर्करा या हाई ब्लड शुगर तब होता है जब आपका शरीर रक्त से कोशिकाओं में शुगर को प्रभावी ढंग से ट्रांसपोर्ट नहीं कर पाता है। हाई ब्लड शुगर या मधुमेह का रामबाण इलाज इस स्थिति को ठीक करने...