हॉट स्टोन मसाज, मसाज थेरिपी का एक प्रकार है। यह शरीर को आराम देने और तनाव की मांसपेशियों को कम करने और नरम ऊतकों को क्षतिग्रस्त करने में आपकी मदद करता है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में.
5 शाकाहारी नाश्ता जो आपको दोपहर तक रखता है उर्जावान
कई तरह के अध्ययन से पता चला है कि यदि आप हेल्दी ब्रेक्फास्ट लेते हैं, तो यह आपके शरीर को पोषणपूर्ण आहार, पोषक तत्वों, विटामिन और खनिज प्रदान करेगा।
दांत चमकाने के 5 खास नुस्खे
दरअसल, किसी कारण से या फिर बीमारी से कुछ लोगों के दांत खराब हो जाते हैं। दांतो का पीलापन, दांतों से खून आना, दांतों से बदबु आना जैसे कई बीमारियों से लोग आए दिन जुझते हैं, जो उन्हें नहीं मुस्कराने...
प्रेग्नेंसी में एनीमिया से लड़ने वाले आहार
गर्भावस्था के समय महिलाओं को एनीमिया से जुझते हुए देखा जा सकता है।
डायबिटीज के कारण होती हैं ये बीमारियां
अगर एक बार डायबिटीज किसी को हो, तो यह जिंदगी भर उस शख्स को घेरे में रखती है। आइए जानते हैं डायबिटीज से होनी वाली बीमारियों के बारे में...
ब्रेन पावर को बढ़ाने वाले आहार
मस्तिष्क मानव शरीर में सबसे जटिल और शानदार अंगों में से एक है। मानव शरीर में ब्रेन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक व्यक्ति को सोचने, महसूस करने और यादें संग्रहीत करने की अनुमति देता है, और यह शरीर...
कैसे रखें अपनी आंखों को स्वस्थ
अपनी आंखों का अच्छा ख्याल रखना महत्वपूर्ण है ताकि वे भविष्य में ठीक से काम कर सकें।
खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए
एक स्वस्थ, हल्का रात्रिभोज आपको आरामदायक नींद का आनंद लेने में भी मदद करता है। आइए जानते हैं खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए।
क्या है विटामिन बी 5 के स्रोत
900 मिलीग्राम पैंटोथैनिक एसिड की एक दैनिक खुराक एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए मददगार साबित होता है, जिससे हृदय रोग के खतरे को कम किया जा सकता है।
ठंड में शरीर को गर्म रखने वाले आहार
मौसम बदलते ही हर कोई सतर्क हो जाता है, ताकि वह किसी भी तरह की बीमारियों की चपेट में न आए। गर्मिया आते ही लोग ठंडी चीजें खाना पसंद करते हैं वहीं गर्मियों के मौसम गरम चीज लेना पसंद किया जाता है।