हाल के दिनों में बदली जीवनशैली के कारण जैसे महिलाओं में अत्यधिक शराब का सेवन और बढ़ता धूम्रपान, भी प्रसवपूर्व अवसाद प्राप्त करने के लगभग प्रबल कारण माने जाते है।
ल्यूकेमिया के कारण और लक्षण
ल्यूकेमिया रक्त या बोन-मेरो का कैंसर है। एक ल्यूकेमिया से ग्रस्त व्यक्ति में असामान्य सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन होता है। ल्यूकेमिया रक्त का एक कैंसर है और जबकि लिम्फोमा लसीका...
वजन कम करने के लिए जीरा पानी बनाने का तरीका
वजन कम करना कठिन कार्य है, खासकर जब आपको सख्त आहार और कसरत की योजना बनाकर पालन करना पड़ता है। अधिकतर लोग वजन कम करने की चुनौती से जूझते हैं। यदि आपका वजन अधिक है और आप उसे सही प्रकार से कम चाहते...
विटामिन ‘के’ फायदे और स्रोत
विटामिन ‘के’ एक आवश्यक वसा वाला घुलनशील विटामिन है जो हड्डी और हृदय स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर को प्रोथ्रोबिन, एक प्रोटीन और क्लोटिंग फैक्टर पेश करने के लिए विटामिन...
मुंहासों के कारण और दुष्प्रभाव
ज्यादातर लोग की त्वचा मुंहासे विकसित करती हैं, लेकिन यह मुख्यतः हार्मोनल परिवर्तन से गुजर रहे सभी किशोरों को प्रभावित करता है। मुंहासे, आमतौर पर त्वचा पर उपस्थित तेल ग्रंथियों की...
फोलिक एसिड से भरपूर आहार – गर्भावस्था के लिए
फोलिक एसिड आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है जो गर्भावस्था की अवधि के दौरान शरीर को अतिरिक्त रक्त बनाने के लिए उपयोगी है। इस प्रकार महिलाओं को गर्भवती होने से पहले फोलिक एसिड लेने शुरू करना...
झींगा मछली खाने के फायदे
यदि आप उच्च कैलोरी सामग्री के कारण रेड मीट को परहेज करना चाहते हैं तो आप झींगा मछली खा सकते हैं। झींगा मछली बाल विकास के लिए डाइट चार्ट में शामिल करने का एक अच्छा विकल्प है। झींगा मछली प्रोटीन...
काले सब्जी खाने के फायदे
काले सब्जी को साग की रानी भी कहा जाता है। यह स्वास्थ के लिए बहुत ही उपयोगी और फायदेमंद है। यह निश्चित रूप से स्वास्थ्यप्रद और सबसे पौष्टिक आहारों में से एक है। काले सब्जी सभी प्रकार के...
हड्डियों को मजबूत करने वाले आहार
कैल्शियम एक खनिज है, जो आपके शरीर को ठीक से काम करने में मदद करता है तथा आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है। कैल्शियम के लिए आपके शरीर को विटामिन डी की आवश्यकता होती है। आपके आहार में पर्याप्त...
सीफूड खाने के फायदे
दुनिया में लाखों लोग प्रोटीन के प्राथमिक स्रोत के लिए सीफूड का सेवन करते हैं। सीफूड खाने के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। निम्नलिखित 10 प्रमुख कारण हैं जिससे सीफूड स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना...