मानसिक स्वास्थ्य दैनिक आधार पर आपकी सोच, कार्य क्षमता और दूसरों के साथ मेलमिलाप को प्रभावित करता हैं। अगर आप अपने मानसिक स्वास्थ्य सुधार के लिए प्रतिज्ञा करते हैं, तो आइये हम आपको ऐसा करने के...

आजकल की लाइफ स्टाइल में देर से सोना, तनाव, जंक फूड जैसी कई आदतों के चलते कम उम्र में भी याददाश्त कमजोर होने लगती है। दिमाग तेज करने के लिए मेंटल एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है।

लोग बेहतर कम्युनिकेशन स्किल के साथ पैदा नहीं होता हैं। लोगों से मिलकर और गलतियां करके ये स्किल सिखता है।

सार्वजनिक टॉयलेट में बहुत सारी कीटाणु युक्त चीजें हो सकती हैं- औसतन, एक टॉयलेट सीट पर प्रति वर्ग इंच में लगभग 50 बैक्टीरिया पाए जाते है।

मैग्नीशियम की अधिकता से डायरिया और मैग्नीशियम की कमी से न्यूरो मसकूलर समस्या हो सकती है। शरीर के लिए आवश्यक मैग्नीशियम की मात्रा दवाई की बजाये खाने वाले पदार्थो से लेना ज्यादा बेहतर होता...

रात की नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होती है। नींद से वंचित रहना एक गंभीर बीमारी है, लेकिन कुछ लोगों को इसकी जानकारी नहीं है। ऐसे लक्षणों में नींद पर ज्यादा ध्यान देने की आवश्यकता...

सांस की बदबू अक्सर खराब आदतों के कारण हो सकती है। यह अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकती है। लहसुन या प्याज जैसे गंध वाली सब्जिया खाते हैं और ब्रश करते हैं, तो गंध केवल कुछ समय के लिए...

कठोर ठंडी हवा हमारे शरीर के लिए मुश्किल पैदा कर सकती है। इसलिए आइए जानते हैं सर्दियों में शरीर में पानी की कमी पूरा करेगा।