आपका शरीर अपने आप ही विटामिन सी नहीं बना रहा है, और यह इसे स्टोर भी नहीं करता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने दैनिक आहार में विटामिन सी वाले बहुत से फल और सब्जियां शामिल करें।
डिमेंशिया क्या है और क्या है इसके लक्षण
डिमेंशिया सामान्य रूप से मानसिक शक्ति में कमी के लिए एक सामान्य शब्द है, रोजाना की जिंदगी को प्रभावित करती है। डिमेंशिया का सबसे आम प्रकार अल्जाइमर बीमारी है। डिमेंशिया केवल एक ही बीमारी...
मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रकार और दूर करने के उपाय
हमारा मानसिक स्वास्थ्य किसी भी चीज को सोचने, समझने और महसूस करने की प्रक्रिया है। आजकल के भागदौड़ भरे समय में ज्यादातर लोगों को मानसिक शांति नहीं है। लेकिन जैसे आप अपने शरीर की देखभाल करते हैं...
महिलाओं में अस्थमा क्या है?
जब महिलाओं में अस्थमा की बात आती है, तो उनमें सांस लेने की क्षमता गर्भावस्था, मासिक धर्म चक्र और मेनोपॉज से प्रभावित होती है। जिन महिलाओं को एलर्जी और अन्य अस्थमा की बीमारी है, उनमें ताजी हवा...
घुटने की समस्या को दूर करने 8 तरीके
उम्र बढ़ने के साथ घुटनों की गति कम हो जाती है, लेकिन आजकल किसी भी उम्र के लोगों को घुटनों की समस्या हो सकती है।
ग्लोइंग स्किन के लिए योग
योग एक्सपर्ट मानते हैं कि नियमित रूप से योग करने से शरीर में उचित ब्लड सर्कुलेशन प्रोत्साहित करता है, जिससे त्वचा में सुधार देखने को मिलता है।
सर्दियों में ऑयली स्किन के लिए बेस्ट टिप्स
अगर त्वचा पर तत्काल ध्यान नहीं दिया गया, तो त्वचा फटने लगता है। सर्दियों में यह समस्या और ज्यादा बढ़ जाती है।
किशोरावस्था में मानसिक विकार के संकेत और निदान
बच्चों और किशोरावस्था में मानसिक विकार की दर, विश्व की आबादी की तुलना में तेज़ी से बढ़ रही है। किशोरावस्था में मानसिक विकार के कारण अवसाद और शराब का सेवन आदि शामिल है। इसलिए इस समस्या को...
मोटापे से होने वाली बीमारी
अधिक वजन और मोटापा मधुमेह, हृदय रोग और कुछ कैंसर सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ाता है। नीचे दिए गए कुछ पॉइंट्स आपको अधिक वजन और कई स्वास्थ्य स्थितियों के बीच संबंधों के बारे में बताते...
जिम करने के टिप्स, जिन्होंने अभी की है शुरुआत
ऐसा करके आप एक बेहतर बॉडी की शेप प्राप्त कर पाएंगे। यदि आप व्यायाम शुरू करने पर विचार कर रहे हैं लेकिन पता नहीं है कि कहां से शुरू हो, यह लेख आपके लिए है। आइए जानते हैं जिम करने के शुरुआती टिप्स...