दिन के सभी आहार में नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण है, जिसे राजा की तरह खाया जाना चाहिए। अगर अच्छा ब्रेकफास्ट कर लिया जाए तो पूरा दिन बढ़िया हो सकता है। सुबह की थाली में कई तरह के पौष्टिक तत्व शामिल...

खीरा को फायदेमंद पोषक तत्वों में अधिक माना जाता है। इसमें पानी और घुलनशील फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जिससे हाइड्रेशन को बढ़ावा देने और वजन घटाने में मदद करने के लिए आदर्श बनाते हैं। आपके...

डिनर में एक उच्च कैलोरी, उच्च शुगर या उच्च वसा वाले भोजन करने से आपकी पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है। यदि आपको आहार कैसे करना है यह समझ नहीं आ रहा है, तो इस नियम को फॉलो करें एक राजा की तरह...

अजवाइन खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। यह पेट का ऐसा रामबाण इलाज है जिससे पेट के कई रोग दूर हो जाते हैं। आमतौर पर नमकीन पूरी, मठ्ठी, नमक पारे और पराठों का स्वातद बढ़ाने के लिए इस्तेठमाल...

लहसुन हल्दी के बाद दूसरा सबसे फायदेमंद घरेलु नुस्खा है। लहसुन बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण दोनों के लिए फायदेमंद होता है।