नींद आपके शारीरिक स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, उदाहरण के लिए, आपके दिल और रक्त वाहिकाओं को ठीक करने और उनकी मरम्मत करने में नींद का योगदान होता है।

कैनोला और जैतून का तेल, दोनों वनस्पति तेल हैं और इन दोनों में लाभदायक वसा शामिल हैं। दोनों तेल अलग-अलग प्रकार का खाना पकाने की तकनीक के लिए एक दूसरे की तुलना में बेहतर हैं। कैनोला तेल आपके दिल...

आयुर्वेद में, हरड़ आश्चर्यचकित औषधि है और कई प्रकार के बीमारियों का इलाज करने के लिए इसका प्रयोग किया जाता है। इसका सेवन करने से न केवल पाचन शक्ति मजबूत होती है बल्कि शरीर से कई तरह के विषैले...

खजूरा खाने से शरीर को कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, प्रोटीन, मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, तांबे और सल्फर जैसे खनिज मिलते है। इसके अलावा खजूर मेटाबॉलिज्म और इम्यून में भी सुधार करते हैं।

आमतौर पर लम्बे समय तक दुःख व्यक्ति को अवसाद की स्तिथि देता है, तब यह अवसाद दैनिक जीवन और सामान्य कामकाज में परेशानी करता है। यह रोगी के लिए दर्द का कारण बन सकता है और इस अवस्था को अवसादग्रस्तता...

उच्च रक्तचाप का एक और नाम हाइपरटेंशन भी है। अगर किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप होता है, तो इसका मतलब है कि उसकी धमनियों की दीवारें निरंतर अत्यधिक दबाव प्राप्त कर रही हैं। उच्च रक्तचाप के आमतौर...