जब आप एक कीटोन्स आहार का सेवन करते हैं तो कार्बोहाइड्रेट के अभाव के कारण हमारा शरीर चर्बी को ऊर्जा के लिए पचाना शुरू कर देता है, जिससे बड़ी संख्या में कीटोन्स बनना शुरू हो जाते है।

स्वस्थ खाने की आदतों को विकसित करना कठिन या नामुमकिन नहीं है, जितना कई लोग सोचते हैं। आवश्यक कदम जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ और सब्जियां, फल, साबुत अनाज और फलियां, मटर, मसूर खाना और अत्यधिक...

आप जो भी तम्बाकू पदार्थ उपयोग करते हैं वह फेफड़ों के साथ-साथ आपके पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। धूम्रपान करने से शरीर को निरंतर कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है, जो आपके शरीर पर बुरा...