पानी पचाने और डेटोक्सिफ्यिंग एजेंट के जैसे कार्य करता है। इसलिए, दिन में कम से कम आठ गिलास पानी जरूर पिएं। अधिक पानी शरीर में स्वस्थ मेटाबोलिज्म को बढ़ता है, जिससे अधिक वजन कम करने में मदद...
दांतों पर नमक और सरसो का तेल लगाने के फायदे
इन सब के अलावा दांतों का पीलापन भी एक बहुत बड़ी समस्या है, जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। कुछ लोगों के प्राकृतिक रूप से शुद्ध सफेद दांत होते हैं, तो वहीं, कुछ लोगों के दांत वास्तव में थोड़े...
जाने किस विटामिन की कमी से कौन से रोग होते हैं
पिलाग्रा एक विटामिन की कमी संबंधी विकार है, जिसमें चेहरे, गर्दन, हाथ और पैरों पर गहरे लाल पैच दिखाई देते हैं। पिलाग्रा विटामिन बी3 की कमी से होने वाली बीमारी है। यह शरीर में नियासिन या...
जाने कौन सी शारीरिक गतिविधि है बच्चों के लिए लाभकारी
कम उम्र के बच्चों और बढ़ते युवाओं को शारीरिक रूप से कम से कम 60 मिनट के लिए सक्रिय होना जरूरी है, जिसमें वे एरोबिक, खेलना और हड्डी-मजबूत करने वाली गतिविधियां कर सकते हैं।
सोशल मीडिया के 6 नुकसान
टरनेट आधारित फेसबुक, व्हाट्सएप और ट्विटर जैसी विभिन्न सोशल नेटवर्किंग साइट्स व ऍप्लिकेशन्स आपके लिए सबसे खराब लत का कारण बनती है। इस लत की वजह से, युवा इन सोशल नेटवर्किंग साइटों पर सर्फिंग...
शरीर पर निकोटीन के नुकसान
निकोटीन एक शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से नशे की लत है कि आप हमेशा अपनी अगली सिगरेट पीने के लिए सोचते हैं जिससे यह आपको एक चेन-स्मोकर बनाता है। यह धूम्रपान करने वालों के लिए बहुत...
महिलाओं के लिए ब्रोकली खाने के फायदे
ब्रोकली की सब्जी खाने वालों को ख़ूब सारे पोषक तत्व मिलते है। ब्रोकली फूलगोभी और पत्तागोभी फैमिली से आती है। ब्रोकोली को पकाकर खाने की अपेक्षा उसे उबालकर खाना अधिक फायदेमंद होता है। ब्रोकली...
बच्चों में इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के 7 तरीके
इम्यून सिस्टम का उद्देश्य संक्रमण के विरुद्ध शरीर की रक्षा करना है और यह बीमारियों को रोकने के लिए उपयोगी है। यह बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी, कवक सहित लाखों रोगाणुओं को पहचानने और नष्ट करने में...
सर्दियों में ठण्ड से बचने के उपाय
सर्दियों में ठण्ड से बचने के लिए हम तरह-तरह के उपाय को अपनाते हैं। कई बार ये उपाय कारगर होते हैं तो कई बार ये बेअसर हो जाते हैं। आइए जानते हैं मसालों के बारे में जिसका उपयोग करके आप सर्दियों में...
दिमाग की चोट के लक्षण और उपचार
दिमाग की दर्दनाक चोट के कारण शारीरिक, सामाजिक, भावनात्मक, और व्यवहार के लक्षण प्रभावित हो सकते हैं। हम आपको दिमाग की चोट के लक्षण, कारण, निदान और उपचार के उपाय बताएंगे।