यह बहुत ही महत्वपूर्ण है कि जब आप लोगों से वादा करते हैं, तो आप उन्हें पूरा भी करते हैं। आपको बता दें कि ईमानदारी और सच्चाई प्रभावी और अच्छे व्यक्तित्व विकास के लिए आवश्यक गुण है।
नींद न आने के 6 आयुर्वेदिक उपाय
शंखपुष्पी एक प्राचीन औषधि है, जिसका उपयोग मस्तिष्क का बढ़ावा करने के लिए किया गया है। शंखपुष्पी को रक्त के प्रवाह के लिए, विषाक्त पदार्थों के तंत्रिका कोशिकाओं को निकालने और अनिद्रा का इलाज...
अल्मोन्ड बटर खाने के फायदे
बादाम का संबंध मूल रूप से मध्य पूर्व से है, लेकिन इसकी लोकप्रियता पूरी दुनिया भर में है। भारत बादाम का सबसे बड़ा उत्पादक है और शायद यही कारण है कि भारतियों में बादाम बहुत लोकप्रिय है।
दिल के मरीजों के लिए फल
दिल के रोगी का खानपान कैसा होना चाहिए यह बात ब्लड प्रेशर के मरीज को पता होना चाहिए। क्योंकि सही खानपान से दिल के मरीज खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। आइए हृदय रोगियों या दिल के मरीजों के लिए आवश्यक...
मोटापा कम करने के लिए खाएं नाश्ता
यदि आप नाश्ता करते हैं तो दिन में ये आपकी भूख को कम कर सकता है, जिससे आप ज्यादा खाने से बच सकते हैं। वहीं दूसरी तरफ आप नाश्ता छोड़ते हैं, तो आपको भूख का अनुभव होगा और न चाहते हुए भी आप ज्यादा आहार...
गठिया दर्द को कम करने के लिए 6 आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां
आपके आहार में ग्लूकोसामिन और कांड्रायटिन सल्फेवट होना जरुरी है जो हड्डियों और कार्टिलेज के लिए बहुत अच्छें और उपयोगी होते हैं। आइए आज हम पढ़ते है कि कैसे गठिया में आपके कुछ घरेलू नुस्खे इसका...
चेहरे पर निखार के लिए आंवले के फायदे
आमला विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है, इसलिए यह आपके इम्यून सिस्टम, मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकता है, जिसमें ठंड और खांसी भी शामिल है। आपको बता दें कि...
नकारात्मक सोच से छुटकारा पाने के तरीके
केवल चहरे पर मुस्कान रखने से बड़ी से बड़ी समस्याओं का हल निकाला जा सकता है। जब आप स्माइल करते हो, तो आपके आसपास रहने वाले लोग भी आपके साथ अच्छा अनुभव करते हैं, इससे वातावरण में सकारात्मक उर्जा का...
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां
हल्दी दर्द को कम करने में प्रभावी होती है और यह एक प्राकृतिक सूजन विरोधी, एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी के रूप में कार्य करती है।
गर्भवती महिला के लिए ब्यूटी टिप्स
गर्भवस्था कई सारे हार्मोनल परिवर्तन को अपने साथ लाता है। ऐसा देखा गया है कि गर्भवस्था के दौरान महिला अपनी फिटनेस और ब्यूटी पर ज्यादा ध्यान नहीं देती। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे...