ऐसा देखा गया है कि कई महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के बाद एक स्वस्थ वजन प्राप्त करना संघर्ष जैसा लगता है। यह एक नवजात शिशु की देखभाल, एक नई दिनचर्या को समायोजित करने और प्रसव से उबरने में...
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए 10 टिप्स
फिट होने का संकल्प करना आसान है, लेकिन इसे पूरा करना आपके लिए एक चुनौतीपूर्ण होता है। आपका अपने और आपके परिवार के लिए समय निकलना सबसे महत्वपूर्ण काम हैं, जो आपके और आपके प्रियजनों के लिए अच्छा...
ओलंपिक इतिहास में सबसे अधिक प्रेरणादायक 9 महिला खिलाडी
पुरुष एथलीट आमतौर पर, उनकी अच्छे शरीर, उत्कृष्ट एथलेटिक क्षमता, और खेल में उनकी अविवेक प्रभाव के लिए प्रसिद्ध होते हैं, परन्तु कुछ महिलाओं में भी प्रतिभा और महत्वाकांक्षा है, जो उन्हें पुरुष...
पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ाने वाले आहार
टेस्टोस्टेरोन समग्र स्वास्थ्य और पुरुष शक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण हार्मोन है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का महत्व यह है कि इससे हड्डी और मांसपेशियों के स्वास्थ्य, शुक्राणु...
नए साल पर आपके लिए शीर्ष 10 संकल्प विचार
आने वाले नए वर्ष से पहले के कुछ दिन ऐसा समय होता है, जब आप खाने- पीने और पार्टियों में अधिक व्यस्त होते हैं, जिससे आप नए साल के संकल्पों को कुछ समय के लिए अनदेखा कर देते हैं। इसलिए, आपको अच्छे और...
मूंगफली के दाने भिगोकर खाने के फायदे
मूंगफली के दाने के फायदे बहुत है, लेकिन जब आप इसे भिगोकर खाते हैं, तो यह आपको कई बड़े लाभ देता है। स्वाद से लेकर पोषण संबंधी मूल्य में वृद्धि करने के लिए मूंगफली के दाने को भिगोकर खाना चाहिए।...
चेहरे के दाग हटाने के 3 आयुर्वेदिक उपाय
चेहरे के दाग या निशान आपके आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकते हैं। अगर आपके चेहरे के दाग नॉर्मल हैं तो अच्छी बात यह है कि इसे हटाया जा सकता है। अगर आप भी चेहरे के दाग से परेशान है तो नीचे दिए गए कुछ...
नए साल 2018 पर सेहत संबंधी 10 जरूरी संकल्प
आने वाले अगले साल के लिए आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को शुरू करने का यह एक बढ़िया समय है। लक्ष्य बनाना और लक्ष्यों को प्राप्त करना आपके जीवन की सफलता की कुंजी है। आपका नए साल के लिए कुछ अच्छे...
नए साल 2018 में स्वास्थ्य संकल्प को खराब होने से बचाने के लिए 5 उपाय
सभी व्यक्ति अपने नए साल की अलग अलग संकल्प योजनाएं बनाते हैं ताकि उनका आने वाला साल स्वस्थ और बढ़िया गुजरे। कई लोगों के लिए एक नया साल का संकल्प एक उच्च व्यक्तिगत लक्ष्य होता है, जिसको पूरा करना...
पायरिया में क्या खाएं और किस चीज का करें परहेज
आपके स्वास्थ्य की गुणवत्ता कई चीजों पर निर्भर करती है, जिसमें स्वस्थ आहार, व्यायाम और आध्यात्मिकता शामिल है। जब दंत समस्याओं की बात आती है, तो अधिकांश लोग पहले शुगर के बारे में सोचते हैं। हर...