एचआईवी एक ऐसा वायरस है जो प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यून सिस्टम को नुकसान पहुंचाता है। यह इम्यून सिस्टम ही है जिससे शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।
टमाटर सूप के फायदे
टमाटर का सूप लाइकोपीन से भरपूर है। लाइकोपीन शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण प्रदान करता है, जिसका अर्थ यह है कि यह सूर्य से आपको प्रोटेक्शन प्रदान करता है, बेहतर हृदय स्वास्थ्य और कुछ...
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए ये जूस
हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर आज की सबसे आम जीवनशैली रोगों में से एक है। आज हर पांचवां व्यक्ति इससे पीड़ित है। उच्च रक्तचाप को रोकने और इलाज में एक महत्वपूर्ण कदम सही जीवनशैली बन रहा है।
स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या करें परहेज
आपको ऐसे खाद्य पदार्थ का सेवन करना चाहिए जो विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन तथा कई तरह के पौष्टिक तत्व से भरे हुए हो। आइए जानते हैं कि खुद को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाएं।
बादाम भिगोकर खाने के 7 फायदे
भिगोकर इसे खाने से पाचन क्रिया भी संतुलित रहती है। यह न केवल वजन घटाने में भी बहुत फायदेमंद होता है बल्कि इसमें मोनोसैचुरेटेड फैट्स होता हैं जिससे बादाम खाने के काफी देर बाद तक पेट भरा-भरा...
रात को दूध पीने के फायदे
दूध में कैल्शियम, सोडियम, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन के और विटामिन बी 12, वसा, एमिनो एसिड, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। आयुर्वेद के अनुसार, रात को दूध पीने के फायदे कई...
बालों की रूसी हटाने के लिए 6 घरेलू नुस्खे
डैंड्रफ स्कैल्प की एक स्थिति है जो सर्दियों के मौसम में बालों में ज्यादा दिखाई देती है। जब आपके बालों और स्कैल्प को सही पोषण नहीं मिलता है तो यह समस्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है।
मन को खुश रखने के 6 उपाय
कोई पैसे से खुशी को देखता है, तो कोई रिश्तों में खुशी की तलाश करता है। किसी के लिए खुशी का साधन मनोरंजन है तो किसी के लिए क्षण भर के लिए प्लेजर। अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो आप कुछ अलग तरीके...
पपीते के फेस पैक के फायदे, ऐसे दूर करें त्वचा के रोग
पपीता ना केवल टैनिंग दूर करने का काम करता है बल्कि इसका सेवन करने से या चेहरे पर इसका फेस पैक लगाने से आपको ताजगी महसूस होती है और यह दाग-धब्बे दूर कर रंग भी साफ करता है।
रोज आलूबुखारा क्यों खाना चाहिए, ये है 11 कारण
आलूबुखारा में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट के अलावा कई विटामिन और खनिज होते हैं जो कई पुरानी बीमारियों (chronic diseases) के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।