हर व्यक्ति की अपनी अलग मानसिकता और मानसिक पहचान होती है। परन्तु जीवन के ये उतार-चढ़ाव कभी-कभी हमारे और आपके नियंत्रण में नहीं होते है। हर किसी के जीवन में अच्छे और बुरे, दोनों प्रकार के, दिन...

एक नए अध्ययन का दावा है कि रात में कामकाजी लोगों में केवल तीन दिनों के बाद से ही उनके जीन-गतिविधि में बाधा आ सकती है और उनके स्वास्थ्य खतरों में स्तन कैंसर, टाइप-2 मधुमेह, अनिद्रा, अवसाद और दिल के...

एक स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता आपके शरीर के लिए उपयोगी होता है। आपको वजन घटाने के लिए कैलोरी की गिनती कभी नहीं करनी चाहिए। अनुसंधान से पता चला है कि स्वस्थ प्रोटीन, स्वस्थ वसा और स्वस्थ...

पोटेशियम एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य पोषक तत्व है। इसके स्वास्थ्य लाभ में स्ट्रोक, रक्तचाप, हृदय और किडनी विकारों से राहत शामिल है। यह चिंता और तनाव को रोकता है, और साथ ही यह मांसपेशियों की ताकत...