घने बाल आपकी शारीरिक सुंदरता का महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं। जिनके बाल काफी मात्रा में झड़ते हैं वे इससे काफी परेशान रहते हैं। जब भी वे बालों में कंघी करते हैं, उनके सिर से काफी बाल झड़ते हैं।...
अवसाद: कारण, लक्षण, इलाज और इसके प्रभाव
डिप्रेशन या अवसाद एक मस्तिष्क विकार है, जो बहुत अधिक भावनात्मक पीड़ा का कारण हो सकता है। इसका प्रभाव आपके दिमाग के कार्य और आपके शरीर पर भी होता है, जो आप में कई परिवर्तन पैदा करता है।
मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के उपाय : अपनाएं यह 5 टिप्स
एक अच्छे मेटाबॉलिज्म के परिणामस्वरूप अधिक कैलोरी जलती हैं और इस प्रकार यह वजन कम करने और आपको फिट और स्वस्थ रखने के लिए आसान बनता है इसलिए आज हम बात करेंगे मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के उपाय के बारे...
पुरुषों के लिए चार्मिंग बनने के लिए 7 तरीके
यदि आपको खुद को सफल बनाना है तो आपको छोटी-छोटी आदतों पर ध्यान देना चाहिए। अगर आप भी चाहते हैं कि कोई आपको चार्मिंग या आकर्षित कहे तो नीचे दिए गए कुछ आदतों पर ध्यान देना चाहिए।
पुरुषों के लिए सुपरफूड डाइट
पुरुषों के लिए कौन से आहार सही है इस बात की जानकारी उन्हें होनी चाहिए। उनकी बॉडी और मसल्स बहुत ही सख्त होते हैं, ऐसे में यह ध्यान देने की जरूरत है कि उनकी मांसपेशियां हमेशा मजबूत रहे। आइए उन...
लूस मोशन : कारण, लक्षण और रोकने के घरेलू उपाय
ऐसा देखा गया है कि जब आप ज्यादा मल त्याग करते हैं तब रेक्टल एरिया में खुजली, जलन, पीड़ा या दर्द होती है। यदि आप लूस मोशन की समस्या से ग्रसित हैं, तो आपको नीचे दिए गए लूज मोशन को रोकने के घरेलू...
प्रोबायोटिक्स के 6 स्वास्थ्य लाभ
प्रोबायोटिक्स जीवित स्वस्थ बैक्टीरिया हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं। प्रोबायोटिक्स आपके पाचन तंत्र को सुरक्षित रखते हैं और पोषक तत्वों को अवशोषित करने और संक्रमण से...
चेहरा साफ करते समय हम करते हैं ये 7 गलतियां
चेहरा धोना या साफ करना बहुत ही सरल और आसान लगता है क्योंकि आप इसे आसानी से पानी डालकर साफ कर लेते हैं। लेकिन कई लोगों को पता नहीं है कि चेहरा साफ करते समय कितनी गलतियां करते हैं। यदि आप अपने...
इम्यून सिस्टम बढ़ाने के 22 घरेलु उपचार
आपकी इम्यून सिस्टम शरीर की रक्षा तंत्र है, जो कीटाणुओं से आपको बचाती है। इम्यून सिस्टम पूरे शरीर में स्थित है और इसमें थाइमस ग्रंथि, अस्थि मज्जा और लिम्फ नोड्स शामिल हैं। इसलिए, आपको विभिन्न...
फल और सब्जियों के 10 लाभ
अध्ययन में भी यह पाया गया कि गहरी हरे रंग की सब्जियां और सभी प्रकार के फल शरीर को रोगमुक्त, स्वस्थ और सुन्दर रखने वाले स्वास्थ्य आहारों में से एक है।