हम सभी जानते है कि ओमेगा 3 फैटी एसिड हम सबके लिए बहुत जरुरी होता है। यह हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। प्रतिदिन ओमेगा 3 फैटी एसिड खाने से आपका दिल और रक्तचाप ठीक रहता है, और ओमेगा 3...
प्रोसेस्ड फूड के शरीर पर 6 बुरे प्रभाव
अगर आप पिज़्ज़ा, मकारोनी, संसाधित पनीर, चिप्स और आइसक्रीम खाते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं। अधिक जंक फूड खाने से वजन के अलावा, इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। जो...
पुरुष कैसे करें बालों की देखभाल, जानें 8 टिस्प
बालों का झड़ना, बालों का कमजोर होना तथा बालों का सफेद होना यह सभी पुरुषों के लिए बाल संबंधित समस्याएं हैं। यदि पुरुष इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो उन्हें अपने बालों की देखभाल जरूर करनी...
खून साफ होने के लिए क्या खाएं
आजकल की जिस तरह की हमारी डाइट है, उसका बुरा असर हमारे स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। इसके अलावा इसका असर हमारे खून पर भी पड़ता है। ऐसे में खून साफ होने के लिए क्या खाएं, इस बात की जानकारी हर किसी को होनी...
खराब डाइट को बदलने के 5 तरीके
पिज्जा, बर्गर, नूडल्स, फ्रेंच फ्राई जैसे खराब डाइट ने यदि आपको घेर रखा है, तो आपको अपने आहार में बदलाव करने की जरूरत है। आपको पौष्टिक तथा विटामिन से भरपूर आहारों का सेवन करना चाहिए। आइए खराब...
सकारात्मक सोच की कला प्राप्त करने के 9 तरीके
बेहतर जीवन की सबसे शक्तिशाली आदतों में से एक आदत आशावादी और रचनात्मक तरीके से सोचना है। यह जीवन को हल्का महसूस करवाता है। यह आपको कही भी जाने के लिए नए रास्ते खोलता है और इससे आप आसानी से...
प्रेगनेंसी में सॉफ्ट ड्रिंक पीने के नुकसान
गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब एक मां के भीतर एक छोटी सी जिंदगी पल रही होती है। ये एक ऐसा एहसास है जिसे शब्दों में नहीं बताया जा सकता बल्कि एक मां ही समझ सकती है। प्रेगनेंसी में हर महिला को...
दांत मजबूत करने के उपाय
दांतों की देखभाल और उसे मजबूत बनाने के विचार आपके सबसे महत्वपूर्ण विचारों में से एक है, और इसकी रक्षा करना दीर्घकालिक सामान्य स्वास्थ्य के लिए सर्वोपरि है। इससे आप दांतों को कई तरह की...
प्रोस्टेट कैंसर से बचने के लिए आहार
प्रोस्टेट क्या है? यह सवाल हर पुरुष के मन में आया होगा। दरअसल हम आपको बता दें कि प्रोस्टेट जिसे हम हिंदी में पौरुष ग्रंथि के नाम से जानते हैं, ब्लाडर (मूत्राशय) के नीचे स्थित एक अंग है, जो वीर्य...
सफेद मिर्च के फायदे और नुकसान
सफेद मिर्च पाचन संबंधी समस्याएं, दंत समस्याएं, मधुमेह के इलाज, नाबालिग सिरदर्द, खांसी, और ठंड या वजन घटाने में भी काम आ सकता है। आइए इसके फायदों के बारे में जानते हैं।