क्या हो अगर खाने में आपको दाल और सब्जी परसा जाए और उसमें नमक ना हो.. आप खाने को बेस्वाद बोलकर उठ जाएंगे और अगर ज्यादा भूखे हुए तो ऐसा फीका खाना देखकर गुस्सा भी हो जाएंगे। नमक हमारे भोजन का एक मुख्य मसाला माना जाता है। नमक के इस्तेमाल से कई बिमारियों और इन्फेक्शंस को भी ठीक किया जाता है। आप शायद चौंक जाएंगे लेकिन नमक का उपयोग सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि नहाने में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। नमक के पानी से नहाने के बहुत फायदे हैं। आप सोच भी नहीं सकते उतनी फायदेमंद है नमक।
नमक आपकी त्वचा के लिए अच्छा है लेकिन तब जब आपने प्राकृतिक और शुद्ध रूप से इस्तेमाल किया हो। जी हां, नमक के पानी में कई मिनरल्स और पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपकी त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाने का काम करते हैं।
आइए sehatgyan.com से जानिए नमक के पानी से नहाने के यह खास फायदे:
1. नमक आपके शरीर में डिटॉक्सीफिकेशन को बढ़ाता है। नमक के पानी से नहाने से आपकी त्वचा से हर जहरीले तत्व बाहर अपने आप निकल जाते हैं। गर्म पानी त्वचा के रोम छिद्रों को भी खोलता है। बता दें कि इससे मिनरल्स त्वचा के अंदर जाकर गहराई तक सफाई करते हैं। नमक का पानी जहरीले और नुकसानकारी पदार्थों और बैक्टीरिया को त्वचा से बाहर तो निकालता ही है और साथ ही इसे जवां बनाता है।
2. अपनी खूबसूरती को बनाए रखना चाहते हैं तो नमक के पानी से नहाना शुरू कर दें क्योंकि इससे नहाने से दाग और झुर्रियां कम हो जाती है। स्कीन भी नरम और मुलायम बनती है। यह त्वचा को फुलावट भरा बनाता है और स्किन मॉइस्चर का संतुलन बनाए रखता है।
3. नमक के पानी से नहाने से कई और समस्याएं भी खत्म हो जाती हैं। यह ऑस्टियोआर्थराइटिस और टेन्डीनिटिस के इलाज में भी बहुत मदद करता है। बता दें कि ऑस्टियोआर्थराइटिस हड्डियों की खराबी से सम्बंधित बीमारी है और टेन्डीनिटिस नसों की सूजन से सम्बंधित बीमारी है। नमक के पानी से नहाने से खुजली और नींद नहीं आने का ईलाज भी होता है।
4. मेंटल हेल्थ को भी बेहतर बनाता है नमक का पानी। इससे नहाना आपके लिए शारीरिक के साथ ही मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। इस पानी से स्नान करने के बाद आप ज्यादा शांत, खुश और आराम महसूस करेंगे। यह एक शानदार स्ट्रेस बस्टर माना जाता है। यह आपकी मानसिक शांति भी बढ़ाता है।
5. आपकी रूखी और बेजान स्कीन को हटाकर नई परत लाने में मददगार साबित होता है नमक का पानी। इससे नहाने से नई चमड़ी आती है और आपका त्वचा स्वस्थ रहता है।
6. एसिडिटी के ईलाज में भी बहुत कारगर है यह। एसिडिटी एक ऐसी समस्या है जिससे आजकल अधिकतर लोग परेशान रहते हैं ऐसे में इसके इलाज के लिए महंगी और साइड इफ़ेक्ट करने वाली दवाइयों को ना खाए बल्कि नमक के पानी से नहाना शुरू कर दें।
7. बता दें कि नमक के पानी से नियमित स्नान कर ऐंठन को भी ठीक किया जा सकता है। यही नहीं, यह गठिया, शुगर या अन्य किसी चोट के कारण हुए मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन को भी ठीक कर देता है।