ठंडाई के गर्मियों में विशेष फायदे

आज हम आपको गर्मियों में ठंडाई के फायदे के फायदे बताने जा रहे हैं। गर्मियों के गर्मी के कारण हर कोई परेशान रहता है। गर्मी में लोगों को अपना गला तर करने के लिए ठंडी चीजों की तलाश रहती है, ऐसे में यदि उन्हें ठंडाई मिल जाएँ तो क्या बात है। ठंडाई हाई कैलोरी से भरी कोल्डड्रिंक का अच्छा विकल्प है। ठंडाई का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता, न ही किसी भी तरह की कोई परेशानी होती है।

गर्मियों में ठंडाई से न केवल गर्मी से राहत मिलती है बल्कि इससे कई बीमारियाँ भी दूर होती है। गर्मियों के दिनों में पेय पदार्थ आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होने देते। जिससे आप गर्मी का मुकाबला आसानी से कर सकते हैं। ठंडाई का सेवन करने आपका शरीर तरोताजा रहता है। ठंडाई को आप आसानी से अपने घर में बना सकते हैं। बाजार में ठंडाई की सामग्री आपको आसानी से मिल जाता है। आप बस उसे घर में लेकर आएं और फिर दूध में मिला लें और छान कर आप ठंडाई का लुत्फ़ उठा सकते हैं। आइये विस्तार से जाने गर्मियों में ठंडाई के फायदे ।

गर्मियों में ठंडाई के फायदे – Garmiyon mein thandai ke fayde

पेट की जलन दूर करे

जिन लोगों के पेट में जलन की समस्या होती है उनके लिए ठंडाई का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है। जब आप सुबह-सुबह ठंडाई का सेवन करते हो, तो इस समस्या से आपको निजात मिल जाता है।

एनर्जी प्राप्त होती है

जब आप सुबह के समय घर से बाहर निकलते हो तब उससे पहले आपको एक गिलास ठंडाई का पी लेना चाहिए। इससे आप दिन भर फिट रहते हो और साथ ही इससे आपको एनर्जी मिलती है।

मुंह के छालों को दूर करें

ठंडाई का एक फायदा यह है कि अगर आपको मुंह में छालें और आँखों में जलन होती है तब आपको नियमित रूप से ठंडाई का सेवन करना चाहिए। इससे आपके मुंह के छालें ठीक हो जायेंगें।

ताजगी और शीतलता

नियमित रूप से ठंडाई का सेवन करने से शरीर को ताजगी और शीतलता प्रदान होती है।

दिमाग के लिए

ठंडाई का नियमित रूप से सेवन करने से दिमाग तेज होता है। क्योंकि इसमे बादाम, पिस्ता और केसर मौजूद होते हैं जो दिमाग के लिए फायदेमंद होते हैं।

शरीर से पानी की कमी दूर करें

गर्मी के मौसम गर्मी के कारण अक्सर डिहाइड्रेशन, लू लगना, डायरिया, फ़ूड पायजनिंग जैसी समस्याएं पैदा हो जाती है। लेकिन जब आप ठंडाई का सेवन करते हो तो इन रोगों को आप दूर कर सकते हो। यह समस्याएं आपको तब होती है जब आपके शरीर में पानी की कमी आ जाती है।

पौष्टिक और स्वादिष्ट

ठंडाई में सौंफ, पिस्ता, काली मिर्च, गुलाब के फुल, खसखस, तरबूज के बीज, हरी इलाइची, यह सभी चीजें हमारे शरीर और दिमाग को तरोताजा रखते हैं। वहीँ इसमें मौजूद बादाम और केसर ठंडाई को पोष्टिक और स्वादिष्ट बनाते हैं।

सावधानियां

कई लोग जब सुबह के समय ठंडाई का सेवन करते हैं तब उन्हें जुकाम का सामना करना पड़ सकता है। ऐसी स्थिति में जुकाम ठीक न होने तक ठंडाई का सेवन न करें। ठंडाई का सेवन आप दिन में किसी भी समय कर सकते हैं।