शराब का नशा एक ऐसा नशा है जिसकी बदौलत कई घर बर्बाद हुए हैं। इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग इस कदर शराब के नशे के आदि हो चुके हैं कि उन्हें अंदाजा भी नहीं है कि शराब के चलते न केवल उनका परिवार तबाह हो रहा है बल्कि उनका सेहत भी बिगड़ रहा है। एक बार जब शराब के आप आदी हो जाते हैं तो उसे छुड़ाना बहुत ही मुश्किल होता है। अगर आप शराब को छोड़ना चाहते हैं तो नीचे दिए गए घरेलू उपचारों को अपनाइए।
शराब छुड़ाने के घरेलू नुस्खे
#1 कद्दू के बीज
वैसे कद्दू की सब्जी बनती है जिसे बहुत ही कम लोग पसंद करते हैं। लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा कि कद्दू में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो दूसरी किसी सब्जी में नहीं मिलते। कद्दू के अलावा कद्दू के बीज बीज भी बहुत फायदेमंद है। यह शराब छुड़ाने में बहुत ही मदद करता है। दरअसल कद्दू में एमीनो एसिड पाया जाता है, जो कि मूड को स्थिर करता है और शराब पीने की आदत को धीरे-धीरे कर देता है।
#2 सिंहपर्णी
मधुमेह, किडनी और लीवर से लेकर पेट के कई रोगों में लाभकारी सिंहपर्णी शराब छुड़ाने में बहुत ही मदद करता है। इसमें सिंहपर्णी की जड़ें काफी मदद करती है। इसके लिए आप 10 मिनट के लिए एक कप पानी में 1 चम्मच सूखे सिंहपर्णी जड़ को उबालें। उसके बाद छान लें पिएं। इसे दिन में 2 से 3 बार पी सकते हैं। यह शराब छुड़ाने के घरेलू नुस्खे में बहुत असरदार है।
#3 करेला
स्वाद में भले ही करेला कड़वा हो, लेकिन इसका इस्तेमाल कई रोगों के उपचारों में किया जाता है। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम और आयरन से भरपूर करेला लीवर डैमेज को सही करता है। शराब छोड़ने के लिए आप रोजाना सुबह करेले का जूस पी सकते हैं। इसके लिए थोड़े से करेले से रस निकाले और उसमें से 3 स्पून रस 1 गिलास छाछ के साथ मिलाएं।
#4 अंगूर
अगर हम शराब छुड़ाने के घरेलू नुस्खे की बात करें तो अंगूर भी बहुत फायदेमंद है। जब आप अपने आहार में प्रतिदिन अंगूर लेते हो, तो आप शराब को आसानी से छोड़ सकते हो क्योंकि वाइन अंगूर से बनती है, ऐसे में हर रोज अंगूर खाने से आपको शराब की इच्छा नहीं रहती।
#5 खजूर
खजूर न केवल स्वास्थ्य को दुरुस्त करता है बल्कि कई रोगों को भी भगाता है। इसे औषधीय गुणों के लिए एक लोकप्रिय फल है। इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको हैरान कर सकते हैं। यह शराब छुड़ाने में बहुत ही मददगार है अर्थात जब भी आपका शराब पीने का मूड करे, तब खजूर खा लीजिए। इसके लिए आप 1 कप में 4-5 खजूर भिगोइये और फिर उसमें से बीज को अलग कर के खाइये, आपको फायदा मिलेगा।
#6 नारियल तेल
चेहरे से धूल-मिट्टी, गंदगी, मृत कोशिकाएं एवं प्रदूषकों को चेहरे से हटाने के लिए नारियल तेल बहुत ही काम आता है। नारियल का तेल प्राकृतिक होते हैं और इसमें कोई हानिकारक रसायन नहीं होते। इसके अलावा यह शराब को छुड़ाने में आपकी मदद करते है। नारियल तेल में एंटीऑक्सीकडेंट होने के नाते यह ब्रेन को हील करता है। इसके लिए आपको प्रतिदिन खाने में नारियल तेल के 2 चम्मच स्पूनमिलाकर खाना होगा।
#7 आजवाइन
शराब की लत छुड़वाने में आजवाइन बहुत ही लाभकारी है। यह कई बीमारियों को दूर करने के साथ-साथ शराब पीने की इच्छा कम करता है। आप आधा गिलास पानी और आजवाइन को मिलाकर रस बना लें और एक महीने तक रोजाना पीएं। आपकी शराब छुड़ाने मदद करेगा।
