हेल्थ टिप्स हिन्दी

आज आपको यह जानकर हैरानी होगी कि डियोड्रेंट का इस्तेमाल करना हमारे लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। आपके डियोड्रेंट में सिंथेटिक तो होता ही है, साथ ही इसमें कई प्रकार के रसायन भी भरे रहते हैं।

भूकंप एक ऐसी प्राकृतिक आपदा है जिसके नाम से लोग भयभीत हो उठते हैं। इसके आने से भारी जान-माल का नुकसान होता है।

डॉक्टर्स के मुताबिक हंसने से न केवल स्वास्थ्य सही रहता है बल्कि काम करने के लिए स्फूर्ति आती है औए शरीर ऊर्जा से लबालब रहता है। यही नहीं, हंसने से जिंदगी भी बढ़ती है।

चाहे वह दूध हो, चाय की पत्ती हो, सेब, मटर, आटा जैसी अहम चीजों में भी व्यापारी बड़े धड़ल्ले से मिलावट करते फिर रहे हैं। वहीं, जानकारी के अभाव में लोग मिलावट की पहचान नहीं कर पाते हैं।

इस भागती ज़िंदगी में लोग इस तरह दौर रहे हैं कि उन्हें अपने खान-पान का ठीकाना नहीं, ऐसे में आपको ताकत कहां से मिलेगी और हड्डियां कैसे मजबूत बनेगी।

जो लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं उन्हें तो नियमित रूप से तेल की मालिश करनी चाहिए। यह वजन तो बढ़ाता ही है साथ ही बुढ़ापा को भी दूर करता है। तेल क मालिश आपको हमेशा एक्टिव और मजबूत बनाए रखती है।

खाने से पहले हाथ धोना, रात को सोने से पहले ब्रश करना, नाखून छोटे रखना यह हमने अपनी मां और टीचर्स से अच्छी बातों की लिस्ट में सुने होंगे। कुछ लोग इन बातों को बड़े हो जाने पर भी हमेशा याद रखते तो...

आप शायद चौंक जाएंगे लेकिन नमक का उपयोग सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि नहाने में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। नमक के पानी से नहाने के बहुत फायदे हैं। आप सोच भी नहीं सकते उतनी फायदेमंद है नमक।