हेल्थ टिप्स हिन्दी

मोटापे के कारण ही हमारे शरीर को कई बीमारियाँ लगती है। हम कह सकते हैं कि मोटापा बीमारियों की जड़ है, तो आज हम जानेंगे मोटापा बढने के कारण ।

शरीर में विटामिन ई और सेलेनियम की कमी से मायोपैथी का मामला गंभीर हो सकता है और इससे लिपिड पेरॉक्सीेडेशन भी हो सकता है।

इसमें न केवल विटामिन सी बल्कि आयरन, कैरोटीन, फाइबर, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि जैसे पौष्टिक तत्व पाये जाते हैं, इसलिए आज हम जानेंगे आंवला जूस के फायदे।

चुकन्दर से हमें बहुत से फायदे प्राप्त होते हैं क्योंकि इसमें पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं लेकिन आज हम बात करेंगे चुकंदर के नुकसान या यूं कहें की चुकंदर के जूस के नुकसान के बारे में।

यह हमेशा जरुरी नहीं कि वजन घटाने के लिए कसरत और दौड़ का सहारा लेते हुए घंटो पशीना बहाया जाए। आप दैनिक कार्यों को करते हुए भी बहुत कुछ ऐसा कर सकते हैं, जो वजन घटाने में सहायक होगा।

कुछ लोगों का कहना है कि ब्रेड का सेवन करने से वजन बढ़ता है, लेकिन यह सत्य नहीं है। क्योंकि ब्रेड के जरिये आप कम कैलोरीज लेते हैं, ऐसे में यदि आप फिट रहना चाहते हैं तो आपके लिए ब्राउन ब्रेड से...

जब हम इसका सेवन दो ग्राम तक करते हैं, तो इससे हमें भरपूर फायदा मिलता है, लेकिन जब हम इससे अधिक सेवन करते हैं, तो हमारा स्वास्थ्य खराब हो जाता है। जिससे शरीर में एसिडिटी होने लगती है, जिसके कारण...