हेल्थ टिप्स हिन्दी

खराब ब्लड सर्कुलेशन कई स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता है, इसलिए आपके रक्तवह-तन्त्र की देखभाल करना आवश्यक है। ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने का एक तरीका आपके आहार में खाद्य पदार्थ को...

डॉक्टर के मुताबिक हमें हर रोज 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेना चाहिए। लेकिन हमें इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि हमारे सोने की सही दिशा क्या होनी चाहिए।

आपने नींबू का रस पीने के फायदों के बारे में सुना होगा। विटामिन सी से भरपूर नींबू बहुत तरह के रोगों के लिए लाभकारी है। अब आप सोचिए अगर इसमें बेकिंग़ सोडा मिला दिया जाए तो कितना लाभ मिलेगा।

जब भी लोग कोलेस्ट्रॉल के बारे में सोचते हैं तो उन्हें लगता है कि यह एक बीमारी है जिसका स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं। एक गुड कोलेस्ट्रॉल और...

अपनी सेहत को सुधारने के लिए आप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि ग्रीन टी की ही तरह ग्रीन कॉफी भी है, जो स्वास्थ्य सुधार करने में आपकी मदद करता है।

किसी भी व्यंजन को स्वाद देने के लिए कसूरी मेथी का इस्तेमाल बहुत ही किया जाता है। यह किचन में एक अहम मसालों में से एक है। यह पौधा न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है बल्कि इसमें...

जीने के लिए खाना बहुत ही जरूरी है। अगर आपकी बॉडी को उर्जा के रूप में खाना नहीं निलेगा तो वह काम करना बंद कर देगी। लेकिन भोजन कितना लेना चाहिए यह बहुत लोगों को जानकारी नहीं है।