हेल्थ टिप्स हिन्दी

इन सर्दियों के विशिष्ट सुपर-पदार्थों के साथ-साथ, हमें खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला से महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त करना चाहिए।

यदि आप चूहेदानी या चूहे की दवा का उपयोग करने के विचार नहीं कर सकते हैं, तो बहुत सारे घरेलू उपाय भी हैं जो आपकी चूहों की समस्या से निपटने के लिए आपकी सहायता कर सकते हैं।

विटामिन बी2 या राइबोफ्लेविन आठ विटामिनों में से एक महत्वपूर्ण विटामिन है, जो कि स्वस्थ रक्त कोशिकाओं को बनाए रखने तथा त्वचा और आंखों की स्वास्थ्य की रक्षा के लिए ही नहीं बल्कि आपके ऊर्जा के...

स्वस्थ जीवनशैली के लिए विभिन्न व्यायाम तकनीकों द्वारा मेटाबॉलिज्म दर को बढ़ाया जा सकता है।

गुड़ पेट के लिए लाभकारी होने के साथ-साथ गुड़ सर्दी-जुकाम में भी फायदेमंद है। यह हड्डियों और आंखों के लिए भी गुणकारी है। गुड़ न सिर्फ खाने में टेस्टीन है बल्किह यह कई औषधीय गुणों से भरपूर है।

ब्रोकली खाने के कई न्यूट्रिशनल फायदे होते हैं। यह गहरी हरी सब्जी, ब्रेसिक्का, फेमिली की है, जिसमें पत्तागोभी और फूलगोभी भी शामिल होती है। ब्रोकली को पका कर या फिर कच्चा भी खाया जा सकता है...

विटामिन डी की कमी और उससे जुड़ी समस्याएं भी हमारी आरामदायक ज़िन्दगी का एक बुरा प्रभाव है। आजकल ज्यादातर भारतीय लोगों के शरीर में विटामिन डी की कमी पाई जाती हैं।

कई सुपरफूड या अन्य प्राकृतिक खाद्य पदार्थ वजन घटाने की क्षमता के लिए जाने जाते हैं।

ड्राई माउथ या सूखा मुंह तब होता है जब सलाइवा ग्लैंड्स मुंह में ठीक से काम नहीं कर रही हैं। ड्राई माउथ के कुछ सामान्य कारणों में घबराहट, तनाव, बुढ़ापा, कीमोथेरेपी और धूम्रपान शामिल हैं। ड्राई...

दूध इस धरती पर सबसे अधिक पौष्टिक पेय पदार्थों में से एक है। यही कारण है कि यह नाश्ते का प्रमुख आहार है और सभी उम्र के लोगों के लिए एक लोकप्रिय पेय है। वैसे आप एक ही तरह के दूध के बारे में जानते...