हेल्थ टिप्स हिन्दी

चाय के फायदों में कैंसर, प्रारंभिक उम्र बढ़ने, मसूड़े के विकार, थकान, बुखार, अवसाद और दंत रोग से राहत शामिल है। निस्संदेह चाय भारत के अलावा दुनिया में सबसे लोकप्रिय पेय है। इसे एक टॉनिक के रूप...

ज्यादातर भारतीय परिवारों के रसोई की अलमारियों में पाए जाने वाले तीक्ष्ण मसाला आपके पकवान के लिए एक अलग सुगंध देने का काम करते हैं। हींग उन्हीं मसालों में से एक है। अक्सर घरों में सब्ज़ियों व...

किशमिश में काफी अधिक मात्रा में आयरन, पोटैशियम, विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बॉडी को स्वस्थ रखने के साथ-साथ उसे मजबूती देने का भी काम करते हैं। हालांकि इसी किशमिश में एक रूप होता है...

हम सब बादाम खाने के स्वास्थ्य लाभों के बारे जानते हैं, लेकिन क्या आप बादाम तेल के फायदों के बारे में जानते हैं। बादाम का तेल हमारे आहार में शामिल होने पर बहुत से लाभ प्रदान कर सकता है। बादाम का...

सेहतमंद रहने के लिए हम हमेशा संतुलित और पौष्टिक आहार अपनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन कई बार हमारे खानपान में कोई न कोई ऐसी कमी रह ही जाती है, जिससे सेहत संबंधी कई समस्याएं हमें परेशान करने लगती...

मानव शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद रखने के लिए विभिन्नु विटामिन की ज़रूरत होती है। इन्हीं में से एक विटामिन ई है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं। विटामिन ई उम्र बढ़ने की प्रकिया को धीमा करने...

पोटेशियम की कमी सभी मांसपेशियों के कार्य को प्रभावित करता है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी हृदय की मांसपेशियां। इसका मतलब है कि कम पोटेशियम हृदय अटैक का कारण बन सकता है, खासकर उन लोगों...

तीव्र पोषक तत्वों से भरपूर ब्राजील नट एक स्वस्थ भोजन के रूप में जाना जाता है, जो कि सफलतापूर्वक स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है और बहुत सी बीमारियों की संभावना कम कर सकती है। इसमें त्वचा की...

यदि आप एक पौष्टिक और स्वस्थ आहार नहीं खाते हैं और एक संतुलित जीवनशैली नहीं रखते हैं, तो सर्दियों की शुरुआत कभी कभी आपके स्वास्थ्य के लिए परेशानी बन सकती है। आप सुनिश्चित करें कि आप इस ठंडे...

फिट होने का संकल्प करना आसान है, लेकिन इसे पूरा करना आपके लिए एक चुनौतीपूर्ण होता है। आपका अपने और आपके परिवार के लिए समय निकलना सबसे महत्वपूर्ण काम हैं, जो आपके और आपके प्रियजनों के लिए अच्छा...